Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Mam pytanie na silowni cwicze ok. 4 miesiecy cwiczylem spina czy zmienic na FBW bo wyczytalem ze to bedzie lepiej dla poczatkujacych ??
Zamiana treningu Split na FBW?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Bez1mienny 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 296
- Rejestracja: 21 04 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PODHALE
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 18 maj 2010 - 09:45
Sport, walka a nie stanie po klatkach ...
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)
Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 92,62 zł)
Optimum Serious Mass - 2700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
![Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji]](http://sklep.kfd.pl//cache/0a323abd1e92d731ed62c3fe09c9640a_62x62.jpg "Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji]")
Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)
FA Xtreme Creatine 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł) Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 92,62 zł) Optimum Serious Mass - 2700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł) FA Xtreme Creatine 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Kolejny split + 5x5 , Co ile zmieniać ćwiczenia na treningu? , Dieta na mase bez treningu ? , Jak połączyć trening MMA i siłownie? | ułożenie treningu , Split do oceny
Kolejny split + 5x5 , Co ile zmieniać ćwiczenia na treningu? , Dieta na mase bez treningu ? , Jak połączyć trening MMA i siłownie? | ułożenie treningu , Split do oceny
#2
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34515
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 18 maj 2010 - 11:02
Możesz spróbowac.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
Bez1mienny
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 296
- Rejestracja: 21 04 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PODHALE
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 18 maj 2010 - 11:24
bo podobno spin to juz lepiej robic jak sie ma jakies doswiadczenie :) jak bym zaczol od fbw i potem spina ? moim celem jest masa
Sport, walka a nie stanie po klatkach ...
#4
paulpierce
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 566
- Rejestracja: 02 05 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 18 maj 2010 - 13:13
zmien na fbw
PS: nie "spin" tylko split chyba
PS: nie "spin" tylko split chyba
#5
Bez1mienny
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 296
- Rejestracja: 21 04 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PODHALE
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 18 maj 2010 - 19:45
wlasnie split :)
myslicie zebeda lepsze efekty jak zaczne od FBW?
myslicie zebeda lepsze efekty jak zaczne od FBW?
Sport, walka a nie stanie po klatkach ...
#6
Zaczynam:(
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 89
- Rejestracja: 27 03 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 18 maj 2010 - 20:10
moze beda :P nie oczekuj odrazu nie wiadomo czego, wytrwalosci i cierpliwosci. Zle zaczales troche bo mogles zaczac wlasnie od FBW. Dla poczatkujacych dobrze jest zmieniac swoj trening co 2 miesiace, na przemian split z fbw
#7
Bez1mienny
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 296
- Rejestracja: 21 04 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PODHALE
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 19 maj 2010 - 09:12
wolalbym odpowiedz od kogos bardziej zaawansowanego :]
Sport, walka a nie stanie po klatkach ...
#8
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 19 maj 2010 - 09:20
Użytkownik Bez1mienny dnia 18-05-2010, 20:45 napisał
wlasnie split :)
myslicie zebeda lepsze efekty jak zaczne od FBW?
myslicie zebeda lepsze efekty jak zaczne od FBW?
Czy będą lepsze efekty nie da się powiedzieć, za dużo czynników ma na to wpływ. Jednakże jeśli chodzi o FBW to jest to bardzo dobry trening i przy zachowaniu pozostałych czynników na poziomie (dieta, regeneracja) na pewno się sprawdzi. Osobiście polecam dla każdego treningi typu FBW
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#9
Bez1mienny
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 296
- Rejestracja: 21 04 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PODHALE
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 19 maj 2010 - 09:28
no chce zmienic plan treningowy i diete lepsza ulozyc; ) bo jak chodze na kb + silownia to spadam z wagi ... ;/
Sport, walka a nie stanie po klatkach ...
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: IsoActive lek | Kalium Carbonicum | Trec CM3 1250 King Size | Energia sklep | Biogenix Glucetyl zastosowanie | Kwiat Nagietka | Imodium Plus