Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Jutro mam trening nóg i wszystko byłoby ok, gdyby nie to, że w środę robiłem TAKIE ĆWICZENIE, po którym wciąż mam zakwasy. Gdyby mi nie przeszło iść na siownie czy przełożyć to na inny termin?
ZAKWASY NA UDACH A TRENING
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Pre Fountain 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 197
- Rejestracja: 21 11 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ++
Napisano 01 kwiecień 2010 - 21:44
Slowly...
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)
Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 92,62 zł)
Optimum Serious Mass - 2700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
![Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji]](http://sklep.kfd.pl//cache/0a323abd1e92d731ed62c3fe09c9640a_62x62.jpg "Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji]")
Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)
FA Xtreme Creatine 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł) Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 92,62 zł) Optimum Serious Mass - 2700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł) FA Xtreme Creatine 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta na powstrzymanie efektu Jo-Jo? | mam plan treningowy need help , Trening do oceny | Pomoc , Potreningówka + BCAA | Pomoc , Trening Power/Rep Renge/Shock do oceny , Trening Motocross
Dieta na powstrzymanie efektu Jo-Jo? | mam plan treningowy need help , Trening do oceny | Pomoc , Potreningówka + BCAA | Pomoc , Trening Power/Rep Renge/Shock do oceny , Trening Motocross
#2
zlotysmok
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 850
- Rejestracja: 06 05 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zza Rzeki
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 01 kwiecień 2010 - 22:20
Ja jak mam zakwasy to mi to zbytnio nie przeszkadza w robieniu treningu, zależy czy to wytrzymasz.
Ewentualnie idź, ale sobie odpuść nogi
Ewentualnie idź, ale sobie odpuść nogi
No Pain No Gain
#3
Pre Fountain
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 197
- Rejestracja: 21 11 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ++
Napisano 01 kwiecień 2010 - 22:21
Jutro mam tylko nogi :D i nie chodzi o to, że nie wytrzymam bólu, a o to czy nie zaszkodzę mięsu :p
Slowly...
#4
Kamyk5011
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1180
- Rejestracja: 01 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mazovia
-
Staż [mies.]: :>
Napisano 01 kwiecień 2010 - 23:44
Użytkownik Pre Fountain dnia 1-04-2010, 23:21 napisał
Jutro mam tylko nogi :D i nie chodzi o to, że nie wytrzymam bólu, a o to czy nie zaszkodzę mięsu :p
Wszystko zależy od tego jak się czujesz. Sam się musisz wsłuchać w swój organizm. Jednak ćwicz.
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.
#5
Pre Fountain
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 197
- Rejestracja: 21 11 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ++
Napisano 01 kwiecień 2010 - 23:47
Ćwiczyć mogę : P mam trochę mechaniczne ruchy, ale radę dam na pewno - pytanie tylko czy takie katowanie siebie nie zaszkodzi moim mięśniom.
Slowly...
#6
Pre Fountain
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 197
- Rejestracja: 21 11 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ++
Napisano 02 kwiecień 2010 - 12:09
@up
Slowly...
#7
**IMADŁO**
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12792
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 02 kwiecień 2010 - 13:07
Zależy od Twojego charakteru 
mozesz zrobic w takim razie lżejszy trening
mozesz zrobic w takim razie lżejszy trening
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
#8
ilon94
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 18
- Rejestracja: 27 06 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poznań
Napisano 02 kwiecień 2010 - 13:23
Na zakwasy najlepszy jest prysznic, najlepiej tuz po treningu.
Jak cwiczysz jutro nogi to w przerwie miedzy seriamy rozciagaj miesnie nog, wtedy sie lepiej regenerujai nie masz takich zakwasow nastepniego dnia,a po samym treningu wskocz pod prysznic na 15 minut. Ja tak robie i mi pomaga
Jak cwiczysz jutro nogi to w przerwie miedzy seriamy rozciagaj miesnie nog, wtedy sie lepiej regenerujai nie masz takich zakwasow nastepniego dnia,a po samym treningu wskocz pod prysznic na 15 minut. Ja tak robie i mi pomaga
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: IsoActive lek | Kalium Carbonicum | Trec CM3 1250 King Size | Energia sklep | Biogenix Glucetyl zastosowanie | Kwiat Nagietka | Imodium Plus