Zakwasy - jak sobie radzić?

#1 Lolitka 18

Się rozkreca

Grupa: Uzytkownicy
Postów 347
Rejestracja: 02 11 2003

Napisano 12 marzec 2009 - 15:39

Hej. Czy znacie jakies dobre sposoby na walkę z zakwasami? Próbowałam joggingu , ale to chyba nie dla mnie ręce i nogi mam w opłakanym stanie..Zakwasy są najgorsze..;/ jakieś rady?

Użytkownik Lolitka 18 edytował ten post 12 marzec 2009 - 15:42

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Ultimate Horse Power - 1000 g (w wyprzedaży tylko - 123,80 zł)

ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 3000g (w wyprzedaży tylko - 47,99 zł)

Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (w wyprzedaży tylko - 58,00 zł)

ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (w wyprzedaży tylko - 27,98 zł)

Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT] (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaka odżywka przedtreningowa? | Przedtreningówka , Jak jeść w dni nietreningowe na diecie Low Carb? , Winstrol + Deca-Durabolin + Trenbolon + Testosteron + Boldenon | jak brac co i z czym??na ile cykli?? , trening | zakwasy ? , Znacie może jakieś filmy??

#2 l.med.Renie

Specjalistka pomocnik :)

Grupa: Uzytkownicy
Postów 1157
Rejestracja: 15 03 2005

Napisano 12 marzec 2009 - 15:44

Na zakwasy najlepszy jest ruch. Po bieganiu zawsze pij tez dawkę zywych kultur bakterii w postaci jogurtów. Możesz rowniez zacząć po treningach masowac nogi i stopy, to szybciej ci przejdzie. Zazwyczaj odpowiedzią na zakwasy spowodowane bieganiem jest równiez jakis inny ruch- mięśnie musza się rozciągnąć i przyzwyczaić do ruchu.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Zakwasy - jak sobie radzić? - Forum KFD.pl