Zakwasy - jak sobie radzić?

#1 Lolitka 18

Się rozkreca

Grupa: Uzytkownicy
Postów 347
Rejestracja: 02 11 2003

Napisano 12 marzec 2009 - 15:39

Hej. Czy znacie jakies dobre sposoby na walkę z zakwasami? Próbowałam joggingu , ale to chyba nie dla mnie ręce i nogi mam w opłakanym stanie..Zakwasy są najgorsze..;/ jakieś rady?

Użytkownik Lolitka 18 edytował ten post 12 marzec 2009 - 15:42

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize Trib-650 - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)

Dymatize Elite Fusion 7 - 1320g + SHAKER Dymatize za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Bio Tech USA Nitro Gain 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 210,00 zł)

Universal Gain Fast 3100 - 2310 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)

Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,70 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakie ćwiczenia na siłowni dla początkującego? , Jaką firmę wybrać? , prop+wino-jakie do tego suple? prosze o pomoc! , Silniejszy rzut i mocniejsze uderzenia - JAKIE ĆWICZENIA? , jak zbic wage bez przemeczenia

#2 l.med.Renie

Specjalistka pomocnik :)

Grupa: Uzytkownicy
Postów 1157
Rejestracja: 15 03 2005

Napisano 12 marzec 2009 - 15:44

Na zakwasy najlepszy jest ruch. Po bieganiu zawsze pij tez dawkę zywych kultur bakterii w postaci jogurtów. Możesz rowniez zacząć po treningach masowac nogi i stopy, to szybciej ci przejdzie. Zazwyczaj odpowiedzią na zakwasy spowodowane bieganiem jest równiez jakis inny ruch- mięśnie musza się rozciągnąć i przyzwyczaić do ruchu.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć