Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam
Jakie jest najlepsze ćwiczenie na atlasie aby zakryć obojczyki?
Czy ściąganie drążka wyciągu dolnego do klaty stojąc coś pomoże?
Zakrycie obojczyków
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
BSN Cheaters Relief - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 76,00 zł)
Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł)
Tested Burner - 68kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł)
Bio Tech USA L-Carnitine 1000 mg 60 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,40 zł)
Gaspari Viridex XT 120 Viritabs (następca Novedexu) (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
--------------------------------------
BSN Cheaters Relief - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 76,00 zł) Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł) Tested Burner - 68kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł) Bio Tech USA L-Carnitine 1000 mg 60 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,40 zł) Gaspari Viridex XT 120 Viritabs (następca Novedexu) (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie najlepsze suplementy na budowę masy i redukcję tłuszczu? | masa i rzeźba , Amatorskie ćwiczenie | bede dodawal nowe pytania w miare jak nasuna mi sie do glowy , V Konkurs kfd.pl na najlepsze DT. Mega edycja | GŁOSOWANIE!!! , Opportunities Pre-Intermediate ćwiczenie. , Najlepszego Panowie
Jakie najlepsze suplementy na budowę masy i redukcję tłuszczu? | masa i rzeźba , Amatorskie ćwiczenie | bede dodawal nowe pytania w miare jak nasuna mi sie do glowy , V Konkurs kfd.pl na najlepsze DT. Mega edycja | GŁOSOWANIE!!! , Opportunities Pre-Intermediate ćwiczenie. , Najlepszego Panowie
#3
Jarzyn~ 
- Pomocnik działu trening
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 6419
- Rejestracja: 03 10 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poddębice
-
Staż [mies.]: 33+
Napisano 27 sierpień 2011 - 18:27
Podstawa to klatka, dokładnie górne aktony i przód barków. W skrócie dowal kilogramy masy mięśniowej to się poprawi.
Nie udzielam porad na PW.
#6
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34515
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 28 sierpień 2011 - 08:42
Pompki z nogami wyżej, też mogą być.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
ZielonyStreet
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1094
- Rejestracja: 11 07 2010
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Z nieskonczonosci
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 28 sierpień 2011 - 11:21
Nic takiego nie istanieje. Rob podstawowe cwiczenia - te ktore angazyja najwiecej parti miesniowych, by nabrac masy miesniowej. Skupiajac sie ciegle na obojczykach, staniesz sie tylko neurotyczny.
Poczytaj lepiej o podstawach, bo ten caly wyciag, to jest tylko strata czasu, jedynie co mozesz na tym zrobic, to sie rozgrzac.
Poczytaj lepiej o podstawach, bo ten caly wyciag, to jest tylko strata czasu, jedynie co mozesz na tym zrobic, to sie rozgrzac.
Madry czlowiek nie podaza za celami, glupi sam naklada sobie kajdany.
Rady sa jedyna rzeczy, ktore kazdy daje za darmo, a nikt jej nie bierze
Nie ma pewnikow, mozesz stworzyc dogodne sytuacje i czekac - Pewnosc zabija czekanie.
Dodanie ciężaru jest nagrodą za poprawną technikę
Rady sa jedyna rzeczy, ktore kazdy daje za darmo, a nikt jej nie bierze
Nie ma pewnikow, mozesz stworzyc dogodne sytuacje i czekac - Pewnosc zabija czekanie.
Dodanie ciężaru jest nagrodą za poprawną technikę
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Serious Mass cena | Areplex | Ból brzucha sposoby | Ból przy oddawaniu moczu w ciąży | Zabieg usunięcia stulejki | PLASMAJET stosowanie | Peak CellMax