Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Myślałem o bieganiu ale to będzie szkodziło zdobywaniu masy. Może są jakieś wyczerpujące rozciągania czy cokolwiek przydane kulturystyce. Proszę o pomoc
Za dużo siły
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Benhur 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 123
- Rejestracja: 11 09 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poznań
-
Staż [mies.]: 16
Napisano 04 sierpień 2010 - 14:26
Trenuje P&P na mase 5 tydzień i zaczynam dostrzegać efekty treningu. To jest mój pierwszy cykl z ustaloną dietą i Tribulusem. Ćwiczę co 2 dzien. Na siłowni potrafię się wyżyć ale w dnie nietreningowe energia mnie rozpiera i przychodzą mi głupie pomysły do głowy Myślałem o bieganiu ale to będzie szkodziło zdobywaniu masy. Może są jakieś wyczerpujące rozciągania czy cokolwiek przydane kulturystyce. Proszę o pomoc
Myślałem o bieganiu ale to będzie szkodziło zdobywaniu masy. Może są jakieś wyczerpujące rozciągania czy cokolwiek przydane kulturystyce. Proszę o pomoc
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
Gaspari Viridex XT 120 Viritabs (następca Novedexu) (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
OstroVit Extra Pure T.C.M - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,90 zł)
ActivLab Glutamine Xtra 450g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)
Activlab Bcaa Xtra 500g + Carbo 2 kg + SHAKER (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,99 zł)
--------------------------------------
ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł) Gaspari Viridex XT 120 Viritabs (następca Novedexu) (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) OstroVit Extra Pure T.C.M - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,90 zł) ActivLab Glutamine Xtra 450g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł) Activlab Bcaa Xtra 500g + Carbo 2 kg + SHAKER (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakieś rozwiązanie ? | help , jakie odżywki ?? | jakie odżywki polecacie na mase , Jakie odżywki? | Odżywki , Jakie suplementy 1 cykl? , Jakie białko dla początkującego?
Jakieś rozwiązanie ? | help , jakie odżywki ?? | jakie odżywki polecacie na mase , Jakie odżywki? | Odżywki , Jakie suplementy 1 cykl? , Jakie białko dla początkującego?
#2
**IMADŁO**
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12792
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 04 sierpień 2010 - 21:01
JeSli Masz możliwość chodż na basen
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
#3
as i lay dying.
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 269
- Rejestracja: 12 01 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 04 sierpień 2010 - 21:35
6 Weidera może? im dalej tym mocniej daje w kość ; )
#4
Despero666
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 224
- Rejestracja: 21 07 2010
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z nienacka
-
Staż [mies.]: < rok
Napisano 04 sierpień 2010 - 21:41
siekiera w łapie i do lasu ciąć drzewo
a tak powaznie to basem, może sporty lekko ekstremalne jak zjady górskie na rowerze ?
a tak powaznie to basem, może sporty lekko ekstremalne jak zjady górskie na rowerze ?
Piszę poprawnie po polsku.Jam częścią tej siły, która wiecznie zła pragnąc, wiecznie dobro czyni.
Nie bądź jedną z biegających, walczących mrówek. Bądź butem.
#5
Dex188
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 140
- Rejestracja: 29 06 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 04 sierpień 2010 - 21:59
Może boks?? tak powalić w worek.
Aha.. żeby nie zakładać nowego tematu, właśnie jestem na etapie szukania nowego treningu... co to jest P&P na masę???? i co mi da??
Aha.. żeby nie zakładać nowego tematu, właśnie jestem na etapie szukania nowego treningu... co to jest P&P na masę???? i co mi da??
#6
Benhur
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 123
- Rejestracja: 11 09 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poznań
-
Staż [mies.]: 16
Napisano 05 sierpień 2010 - 09:08
Worka nie mam a 6weidera jest dla mnie zbyt hardcorowa. Ale pływanie to świetny pomysł. Tym bardziej, że blisko mam jezioro.
Dex 188 push&pull nie musi być na mase http://www.kfd.pl/pu...nogi-14329.html
Zależy to od diety i liczby powtórzeń.
Dex 188 push&pull nie musi być na mase http://www.kfd.pl/pu...nogi-14329.html
Zależy to od diety i liczby powtórzeń.
#9
impuls
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2040
- Rejestracja: 03 11 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stolica WM Olsztyn
-
Staż [mies.]: w toku
Napisano 05 sierpień 2010 - 11:19
2 pary rekawic i z chlopakami na boisko albo gdzies :d wzrosna umiejetnosci a i energi ubedzie
EXSPRESOWA PRZESYLKA NISKIE CENY NAPRAWDE POLECAM
#10
cocacola
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1365
- Rejestracja: 24 09 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wroclove
-
Staż [mies.]: +4lata
Napisano 05 sierpień 2010 - 11:29
Cytat
Myślałem o bieganiu ale to będzie szkodziło zdobywaniu masy.
daj spokój, nie ma chyba gorszego mitu krążącego po siłowniach. Idź na rekrutację do Kozłów, wyżyjesz się w futbolu ew rugby. Wyszalejesz się i nabierzesz atletycznej sprawności.
#11
andrew1978
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Spec
- Postów 1532
- Rejestracja: 15 12 2008
- Wiek: 33
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PL
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 05 sierpień 2010 - 15:13
Biegaj ile chcesz, ale uwzględnij ten wydatek energetyczny w swej diecie. Proste 
Ponadto w dni nietreningowe zajmuj się różnymi sprawami, spotykaj się ze znajomymi, ucz się czegoś (teoria), udzielaj się społecznie
Ponadto w dni nietreningowe zajmuj się różnymi sprawami, spotykaj się ze znajomymi, ucz się czegoś (teoria), udzielaj się społecznie
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Luxfen | Ranisan 150 mg | Ile wazy kukurydza | Fluocaril Bi-Fluore 250 | Johnny Fuller | PEAK A-Z Vitamins dawkowanie | Nerwica brak apetytu