Panowie.. Mam taki problem, że potrzebuję zrzucić masę mięśniową i nie za bardzo wiem jak się do tego zabrać. Otóż podczas odchudzania schodziłam ze sporej wagi, i zrzucając tłuszcz wyrabiałam też sobie mięśnie i rzeźbiłam proporcje.. No i problem jest tego typu, że teraz tłuszczu już prawie nie mam (w każdym bądź razie dla mnie jest ok) ale nie mogę mięśni się pozbyć, szczególnie korpus (za bardzo talia mi urosła) i mięśnie ramion (i to od samych masaży, bo robię cały czas w celach ujędrniających..).. I teraz nie wiem, już drugi tydzień jak nie jem białka, same węglowodany (bezkarnie mogę zjeść koło 2tys kcal (sama w szoku jestem), ost po włączeniu słodyczy trochę tłusczu nabrałam... Mimo braku białka cały czas mam przyrosty mięśni ramion od masażu. I co mam zrobić? Znów obniżać metabolizm i przejść na bardzo niskie racje kcal? Zrezygnować z masaży (tylko znowu boję się że jędrność wtedy trace...)? Bardzo proszę o odp

a możesz dać jakieś zdjęcia poglądowe, jak to wygląda, bo nie wiem czy masz masę i chcesz rzeźbę, czy ogólnie żeby mięśnie Ci zniknęły

ogólnie żeby mięśnie mi zniknęły. Porcje głodowe? Czy tylko białka nie jeść aż to zejdzie?

?

Nie chcesz mieć mięśni ? to po co je robiłaś ?

Jak ja bym chciał miec takie problemy

Musisz teraz się zajeżdżać za przeproszeniem żeby to zrzucić... Chciałbym mieć taki problem

Pewnie nałapał fetu i myśli że mięśnie

Użytkownik BornToFight edytował ten post 03 luty 2012 - 23:21
Powód edycji popracuj nad kulturą wypowiedzi, a jak chcesz być fajny to na portale społecznościowe zapraszam

Użytkownik nawaciki dnia 29 styczeń 2012 - 19:50 napisał

Sądzę po nicku że to kobieta, więc nałapała jeśli już