Z serii polak potrafi

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Tagi tematu: polak, serii, potrafi

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 KO.

Spam to mój żywioł

Grupa: Użytkownicy
Postów 3671
Rejestracja: 17 07 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żory
Staż [mies.]: sezon

Napisano 15 listopad 2007 - 22:16

Sprzet dostosowany do warunkow w mojej piwnicy. Wykonane ze starych stojakow delikatnie przyciete i pasi.
Profile zapieraja sie na rurach i sa przymocowane do sciany na kolkach rozporowych 12.
Rura wspolgra z cala konstrukcja bo akurat jest punktem zaparcia na leńdzwiach dlatego nei bylo potrzeby robienia oparcia. Dzisiaj domontowalem drewniane punkty podparcia bo na metalu bolały rece. Moze w przyszlosci obije jakas tapicerka.

Załączone pliki

DSC00042z_wymiarami.jpg (96,67 KB)
Ilość pobrań: 1867

Użytkownik KO. edytował ten post 20 listopad 2007 - 22:12

Testing...
Dziennik Treningowy
Dołączona grafika

Piszę poprawnie po polsku.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 20 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 2721g (akurat w wyprzedaży, tylko - 147,99 zł)

Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)

Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Amino Anabol 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)

ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 21,78 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jak wyrobić mięśnie brzucha? , Plan treningowy na klatkę i brzuch | dla chudego 15latka , Brzuch i kalorfer , Problem z treningiem brzucha , Czy brzuch w kształcie balona oznacza wzdęcia?

#2 KO.

Spam to mój żywioł

Grupa: Użytkownicy
Postów 3671
Rejestracja: 17 07 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żory
Staż [mies.]: sezon

Napisano 15 listopad 2007 - 22:20

Kiedy nie jest uzywana działa jako stojak na modlitewnik i stacje z nogi z łąweczki.

Załączone pliki

DSC00043_z_gratami.jpg (35,67 KB)
Ilość pobrań: 1197

Użytkownik KO. edytował ten post 15 listopad 2007 - 22:21

Testing...
Dziennik Treningowy
Dołączona grafika

Piszę poprawnie po polsku.

Do góry of the page up there ^

#3 KO.

Spam to mój żywioł

Grupa: Użytkownicy
Postów 3671
Rejestracja: 17 07 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żory
Staż [mies.]: sezon

Napisano 17 listopad 2007 - 19:47

Dwu szczebelkowa drabinka pomocna przy treningu brzucha...

Załączone pliki

DSC00057_DRABINKA.jpg (52,39 KB)
Ilość pobrań: 909

Użytkownik KO. edytował ten post 20 listopad 2007 - 22:13

Testing...
Dziennik Treningowy
Dołączona grafika

Piszę poprawnie po polsku.

Do góry of the page up there ^

#4 KO.

Spam to mój żywioł

Grupa: Użytkownicy
Postów 3671
Rejestracja: 17 07 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żory
Staż [mies.]: sezon

Napisano 18 listopad 2007 - 00:52

Gdyby ktos wpadl na pomysl wykonania sobie stojakow to prosze bardzo.
Chcialem anrysowac to na papierze mm ale wyszlo pare kresek wiec zrobilem zdjecie i opisale.
Konstrukcja ma wytrzymac 300kg obciazenia.
Gdyby ktos zauwazyl jakies braki to naniose poprawki.

Załączone pliki

DSC00055_stojaki_dol.jpg (55,59 KB)
Ilość pobrań: 1525

Użytkownik KO. edytował ten post 20 listopad 2007 - 22:16

Testing...
Dziennik Treningowy
Dołączona grafika

Piszę poprawnie po polsku.

Do góry of the page up there ^

#5 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 34524
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 18 listopad 2007 - 09:43

Super

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#6 KO.

Spam to mój żywioł

Grupa: Użytkownicy
Postów 3671
Rejestracja: 17 07 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żory
Staż [mies.]: sezon

Napisano 05 grudzień 2007 - 02:16

Cos co niedawano bylo jeszcze na papierze. Najwazniejsze ze działa. :)
Na poczatku roku zrobie cos jeszcze na łydi. koszt materialu ok 70 + roboczogodziny etc

Załączone pliki

DSC00070.JPG (312,81 KB)
Ilość pobrań: 1018
DSC00069.JPG (286,29 KB)
Ilość pobrań: 1422

Testing...
Dziennik Treningowy
Dołączona grafika

Piszę poprawnie po polsku.

Do góry of the page up there ^

#7 radzio8927

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 731
Rejestracja: 28 07 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna

Napisano 05 grudzień 2007 - 06:50

hahahaha nie no świetne naprawde;)

Do góry of the page up there ^

#8 FoudraX

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 866
Rejestracja: 11 06 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Arlöv Szwecja
Staż [mies.]: 24

Napisano 11 czerwiec 2010 - 10:49

No no, kreatywnie.

Do góry of the page up there ^

#9 Gregor ^^

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 576
Rejestracja: 10 03 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Polska
Staż [mies.]: 25

Napisano 12 czerwiec 2010 - 07:50

Szacun za pomysłowość i kreatywność %-)

"Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać. Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś. Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie to przeważnie Ci którzy wygrywają."

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 31 2012 12:57

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.