Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Z czym najlepiej łączyc kreatynę podczas pierwszego cyklu, aby dała jak najlepsze efekty? Myślałem nad glutaminą, ale nie wiem co będzie najlepsze.
Z czym najlepiej łączyc kreatynę?
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Scitec Attack - 720g (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł)
ActivLab Mass UP - 1200g (w wyprzedaży tylko - 19,99 zł)
Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (w wyprzedaży tylko - 149,00 zł)
Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (w wyprzedaży tylko - 149,00 zł)
![Multipower Creatine [kreatyna] - 500g](http://sklep.kfd.pl//cache/92299ea1e96b6c2ccf2835abce9e5419_50x50.jpg "Multipower Creatine [kreatyna] - 500g")
Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł)
--------------------------------------
Scitec Attack - 720g (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł) ActivLab Mass UP - 1200g (w wyprzedaży tylko - 19,99 zł) Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (w wyprzedaży tylko - 149,00 zł) Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (w wyprzedaży tylko - 149,00 zł) Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
SHOTGUN V3 - Z CZYM POŁĄCZYĆ? DAWKOWANIE | Pomoc w dobraniu , Jaki chleb najlepiej jeść? , Czym zastąpic płatki owsiane ?! | Ważne !! , NOWY. Zacznę od tego z czym mam problem. , Zestaw suplementów na przytycie | Czyli co z czym
SHOTGUN V3 - Z CZYM POŁĄCZYĆ? DAWKOWANIE | Pomoc w dobraniu , Jaki chleb najlepiej jeść? , Czym zastąpic płatki owsiane ?! | Ważne !! , NOWY. Zacznę od tego z czym mam problem. , Zestaw suplementów na przytycie | Czyli co z czym
#2
zaq123 
- kapiszon
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 4850
- Rejestracja: 27 08 2004
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z wioski
Napisano 28 styczeń 2008 - 14:05
15 lat nie zawczesnie na krete,
nejlepiej jak poałczysz to z dieta
mozesz dokupic jakiegos gainera,carbo
nejlepiej jak poałczysz to z dieta
mozesz dokupic jakiegos gainera,carbo
Pająk Zaq - wszystkich brat... %)
www.allegro.codeshop.pl
www.allegro.codeshop.pl
#4
Bzium
- Vide cul fide nigger
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8865
- Rejestracja: 13 01 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lubuskie
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 28 styczeń 2008 - 14:11
Dekstroze? Nieeee...
15 lat i rok treningów za Tobą? Wypełnij profil.
Na marginesie powiem, że glutamina tak, ale taniej wyjdzie tauryna
15 lat i rok treningów za Tobą? Wypełnij profil.
Na marginesie powiem, że glutamina tak, ale taniej wyjdzie tauryna
#7
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19182
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
-
Staż [mies.]: 7 lat
Napisano 28 styczeń 2008 - 15:00
Koledze chyba chodzi z czym bezpośrednio łączyć jako pojedyncza dawka więc carbo i gainer odpadają, tym bardziej spożywanie jej z posiłkami
Ale potwierdzam za wcześnie w tym wieku na takie jazdy...
Ale potwierdzam za wcześnie w tym wieku na takie jazdy...
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#8
_HiszpaNs_
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 64
- Rejestracja: 15 01 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z brzucha mamy;)
-
Staż [mies.]: 14
Napisano 28 styczeń 2008 - 15:30
Niektóre kreatyny tzn te z wyzszych półek posiadają juz transportery ale jeśli chodzi Ci o zwykłe mono najlepiej połącz ją z arigininą badz tauryną
#9
Dr X
- generał
-
- Grupa: Spec
- Postów 4435
- Rejestracja: 23 05 2006
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:od Ciebie z domu
-
Staż [mies.]: w pyte
Napisano 28 styczeń 2008 - 17:21
Użytkownik BOSSY dnia 28-01-2008, 15:00 napisał
Koledze chyba chodzi z czym bezpośrednio łączyć jako pojedyncza dawka więc carbo i gainer odpadają, tym bardziej spożywanie jej z posiłkami
Ale potwierdzam za wcześnie w tym wieku na takie jazdy...
Ale potwierdzam za wcześnie w tym wieku na takie jazdy...
BOSSY czemu nie łączyć z Carbo po tereningu, to przecież dobra opcja?
Do autora: tak jak koledzy wyżej, poczekaj jeszcze troche, jak coś nie idzie to dopracuj dietke i trening. Pamiętaj żeby zmieniac programy treningowe co kilka tyg. pzdr.
#10
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19182
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
-
Staż [mies.]: 7 lat
Napisano 28 styczeń 2008 - 18:40
Carbo często zawierają trochę węgli złożonych więc wtedy by odpadało, czy się mylę Marcinie?
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#12
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19182
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
-
Staż [mies.]: 7 lat
Napisano 28 styczeń 2008 - 20:45
Użytkownik Bzium dnia 28-01-2008, 20:37 napisał
Powstaje znowu pytanie co z kreatyną w gainerach
Albo niestety o jej jakość którą tam ładują...
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#13
Bzium
- Vide cul fide nigger
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8865
- Rejestracja: 13 01 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lubuskie
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 28 styczeń 2008 - 20:55
Albo czy w ogóle ją tam ładują. Dobrze wiemy ilu newbies kierują sie kreatyna w składzie przy wyborze gainerów.
Ja łącze carbo z kreatyną i pewnie ten nawyk zostanie
Ja łącze carbo z kreatyną i pewnie ten nawyk zostanie
#14
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19182
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
-
Staż [mies.]: 7 lat
Napisano 28 styczeń 2008 - 20:59
Użytkownik Bzium dnia 28-01-2008, 20:55 napisał
Albo czy w ogóle ją tam ładują. Dobrze wiemy ilu newbies kierują sie kreatyna w składzie przy wyborze gainerów.
No tutaj nie wypada się nie zgodzić
Dobra kończę
pozdr.
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#15
34
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1235
- Rejestracja: 09 03 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Hoolycity
-
Staż [mies.]: z30
Napisano 28 styczeń 2008 - 23:42
nowe pytanko ; ]
przymierzam sie do tcma olimpu + carbo ... i tu pytanie ... co bedzie dobrym dodatkiem do jabuszka ? niby w carbo jest taurynka ale pewnie malo, to moze do tego carbo dosypywac glukoze jak do mono ? czy moze i taurynke w kapsach xD albo wszystko razem ? : d co sadzicie ... byle nie zadrogo XD
przymierzam sie do tcma olimpu + carbo ... i tu pytanie ... co bedzie dobrym dodatkiem do jabuszka ? niby w carbo jest taurynka ale pewnie malo, to moze do tego carbo dosypywac glukoze jak do mono ? czy moze i taurynke w kapsach xD albo wszystko razem ? : d co sadzicie ... byle nie zadrogo XD
#16
Dr X
- generał
-
- Grupa: Spec
- Postów 4435
- Rejestracja: 23 05 2006
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:od Ciebie z domu
-
Staż [mies.]: w pyte
Napisano 29 styczeń 2008 - 10:17
Carbo składa się najczęściej z maltodekstryny, dextrozy (glukozy), fruktozy, bywa tez ze skrobii kukurydzianej. Wszytkie one powodują wyrzut insuliny do krwi która jak wiemy jest transporterem dla creatyny. Bardzo watpie żeby zakłucało wchłanianie kreatyny, przynajmniej o tym nie słyszałem, zawsze wydawało mi się że to świetne polączenie. co do creatyny w gainerach to jest ona tylko doatkiem tak jak np. w hambolonie i ma na celu zwiekszyć transport i przyswajalność składnikow odzywczych.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Pulmicort | Neo-Angin Spray | Hemotropin miarka | Leczenie zatok u dziecka | Synpezil | Leczenie alkoholizmu poznań | Nadmierne owlosienie u dziewczyn