Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam. Jestem po 2 cyklu na kreatynie z rezultatów w miare zadowolony. Teraz szykuje sie do 3 jak myślicie co jeszcze bym mógł dodać do tej kreatyny ?????
Z czym kreatyna
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
dawcio2218 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 55
- Rejestracja: 07 03 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Krzeczanowo
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 15 lipiec 2008 - 18:38
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 92,62 zł)
Weider Giant Mega Mass 4000 - 7000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 235,00 zł)
Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. + Glutamine Xtra 450g + Top 10 90 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 103,00 zł)
HI TEC Mega BCAA 5000 - 150 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 61,99 zł)
--------------------------------------
Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 92,62 zł) Weider Giant Mega Mass 4000 - 7000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 235,00 zł) Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł) ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. + Glutamine Xtra 450g + Top 10 90 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 103,00 zł) HI TEC Mega BCAA 5000 - 150 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 61,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
bol glowy | ???????? , dextroza i kreatyna , Jaka Kreatyna? , BCAA i L-karnityna? | spalacz bcaa kreatyna , Kreatyna i mleko
bol glowy | ???????? , dextroza i kreatyna , Jaka Kreatyna? , BCAA i L-karnityna? | spalacz bcaa kreatyna , Kreatyna i mleko
#2
~suchoklates
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12238
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 15 lipiec 2008 - 18:42
cell pump + mono np?
Większej sygnatury się nie dało?
#4
~Preto
- Mała Łapa...:/
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 5827
- Rejestracja: 09 09 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Miasto Tysiąca Noży
-
Staż [mies.]: 28
Napisano 15 lipiec 2008 - 18:46
Walnij mono + CP, jak masz hajs to dokup aminki i glutaminę 
P.S spaliłeś start jak rzexczywiście amsz staż 7miesięcy a juz 2cykle na mono zrobiłeś....
P.S spaliłeś start jak rzexczywiście amsz staż 7miesięcy a juz 2cykle na mono zrobiłeś....
#5
dawcio2218
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 55
- Rejestracja: 07 03 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Krzeczanowo
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 15 lipiec 2008 - 19:08
Użytkownik Prertorians dnia 15-07-2008, 19:46 napisał
P.S spaliłeś start jak rzexczywiście amsz staż 7miesięcy a juz 2cykle na mono zrobiłeś....
Nie mam stażu 10 miesiecy zaraz uzupełnie w profilu.
#7
Wenom_2
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 415
- Rejestracja: 29 09 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Radom
Napisano 16 lipiec 2008 - 08:28
j/w CP+mono.Na tych specyfikach siła idzie bardzo dobrze.Gorzej trochę z masą ale siła znacząco wzrasta.A z aminokwasów dobre by były właśnie glutamina i BCAA.No i oczywiście dieta dopięta na ostatni guzik, bo to jest klucz do sukcesu.
#8
.Kuba.
- Spam to mój żywioł
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3507
- Rejestracja: 16 04 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Londyn
-
Staż [mies.]: rosnie
Napisano 16 lipiec 2008 - 12:32
Jesli faktycznie ostatnim razem mono podzialalo na ciebie dobrze to mozesz sie skusic i ponownie sam monohydrat wziac. Jesli nie, to polacz mono ze stackiem lub wez np. jablczan.
Użytkownik kuba_grodkow edytował ten post 16 lipiec 2008 - 12:34
#9
dawcio2218
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 55
- Rejestracja: 07 03 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Krzeczanowo
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 16 lipiec 2008 - 18:33
Jak bym mniał brać mono+cp lub mono+jabłko to jakimi dawkami i w jaki pory dnia to brac??
#10
.Kuba.
- Spam to mój żywioł
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3507
- Rejestracja: 16 04 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Londyn
-
Staż [mies.]: rosnie
Napisano 16 lipiec 2008 - 19:30
Ja bym ci proponowal sam jablczan. Mozesz zobaczyc jak na ciebie podziala. Ja bralem kiedys, kiedys TCM Olimpu. Dawkowalem tak:
-DT
3 kaps rano przed sniadaniem
3 kaps przed treningiem
3 kaps po treningu
-DNT
4 kaps rano
4 kaps po poludniu
Wiem ze dawki dosc male ale bardzo dobrze wspominam tamten cykl. Duzo lepsze rezultaty niz po mono mialem.
-DT
3 kaps rano przed sniadaniem
3 kaps przed treningiem
3 kaps po treningu
-DNT
4 kaps rano
4 kaps po poludniu
Wiem ze dawki dosc male ale bardzo dobrze wspominam tamten cykl. Duzo lepsze rezultaty niz po mono mialem.
#11
dawcio2218
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 55
- Rejestracja: 07 03 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Krzeczanowo
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 17 lipiec 2008 - 08:12
Moze by sie ktos wypowiedział co brał mono z jabłczanem. Sprubował bym tego ale nie wiem jak brac :D
#12
Wenom_2
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 415
- Rejestracja: 29 09 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Radom
Napisano 17 lipiec 2008 - 09:52
Ja brałem CP+mono.
I dawkowałem tak:
DT
Rano CP
Przed treningiem CP (choć na opakowaniu pisze po treningu ale ja brałem na tzw.pompera)
Po treningu mono
DNT
Rano CP
W godzinach treningowych mono
Porcja CP wynosiła 3 miarki dołączone w opakowaniu czyli ok 9,5g
Porcja mono zazwyczaj wynosi 5g ale ja brałem 2 miarki, która była przy CP więc porcja wynosiła ok 6g
Od razu mówię że na pełny cykl musisz kupić Cell Pump 665g bo ten 450g jest po prostu za mały.
Ja brałem tak i z wyników byłem zadowolony.Siła i masa ładnie poszły a zwłaszcza siła
I dawkowałem tak:
DT
Rano CP
Przed treningiem CP (choć na opakowaniu pisze po treningu ale ja brałem na tzw.pompera)
Po treningu mono
DNT
Rano CP
W godzinach treningowych mono
Porcja CP wynosiła 3 miarki dołączone w opakowaniu czyli ok 9,5g
Porcja mono zazwyczaj wynosi 5g ale ja brałem 2 miarki, która była przy CP więc porcja wynosiła ok 6g
Od razu mówię że na pełny cykl musisz kupić Cell Pump 665g bo ten 450g jest po prostu za mały.
Ja brałem tak i z wyników byłem zadowolony.Siła i masa ładnie poszły a zwłaszcza siła
#13
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 17 lipiec 2008 - 16:10
Użytkownik dawcio2218 dnia 17-07-2008, 09:12 napisał
Moze by sie ktos wypowiedział co brał mono z jabłczanem. Sprubował bym tego ale nie wiem jak brac :D
Aby uniknac takich problemow, watpliwosci powstal temat "Kreatynowe FAQ" dostepny pod TYM adresem
.Tam znajdziesz rozpiske.
Zdr.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#14
Michaelg
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 481
- Rejestracja: 02 05 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ~48
Napisano 17 lipiec 2008 - 19:30
Ja chciałem się jeszcze podpiąć pod temat. Czy jest sens coś zmieniać jeśli od ponad 1,5 tygodnia jem kreatynę mono 2x3g DT i 1x3g DNT- tzn czy zrobić tak żeby w DNT też 2x3g?
-||--||- -||--||-
#16
Wenom_2
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 415
- Rejestracja: 29 09 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Radom
Napisano 18 lipiec 2008 - 10:17
Użytkownik Michaelg dnia 17-07-2008, 20:30 napisał
Ja chciałem się jeszcze podpiąć pod temat. Czy jest sens coś zmieniać jeśli od ponad 1,5 tygodnia jem kreatynę mono 2x3g DT i 1x3g DNT- tzn czy zrobić tak żeby w DNT też 2x3g?
Po pierwsze moim zdaniem są za małe te porcje.Jeśli bd brał tak dalej to kreta nie zadziała tak jak powinna.Porcje powinny wynosić 5g (to prawie 2x więcej niż bierzesz do tej pory).Co do dawkowania w DNT moim zdaniem dobrze by było żebyś i rano i później w godzinach treningowych wziął jedną porcję.Możesz skorzystać z linku i poczytać wszystko o kreatynie, który wstawił Torres.Na pewno Ci się przyda.
#17
Michaelg
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 481
- Rejestracja: 02 05 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ~48
Napisano 18 lipiec 2008 - 11:57
Widzę, że ile osób tyle opinii.... Zaczynając pytałem . otrzymałem odp i opierałem się na tym-
http://www.kfd.pl/wy...yklu-39142.html
....
Więc jest sens coś modyfikować?
http://www.kfd.pl/wy...yklu-39142.html
....
Więc jest sens coś modyfikować?
-||--||- -||--||-
#18
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 18 lipiec 2008 - 12:00
Nie, zostaw 2x3g, tylko zrob tak samo w dnt .
.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Nervogran | Brevoxyl | Ból pachwiny i jądra | Oeparol opis | Thermonex tabletki | Animal Cuts skład | Aviomarin opinie