Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Znajomy kupil kreatyne mega caps olimpa i nie z czym brac???? jego mozliwosci finansowe na zakup jakiegos suplementu to 40 zl..... 18 lat 2 lata treningow z przerwa 0,5 roczna.....170 wzrostu 63 kg wagi cel sila+masa miesniowa....
Z czym brac kreatyne???
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 92,62 zł)
Weider Giant Mega Mass 4000 - 7000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 235,00 zł)
Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. + Glutamine Xtra 450g + Top 10 90 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 103,00 zł)
HI TEC Mega BCAA 5000 - 150 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 61,99 zł)
--------------------------------------
Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 92,62 zł) Weider Giant Mega Mass 4000 - 7000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 235,00 zł) Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł) ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. + Glutamine Xtra 450g + Top 10 90 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 103,00 zł) HI TEC Mega BCAA 5000 - 150 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 61,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Garnier czy białko - CO LEPSZE? | Co mam brac , Pogryzienia - czym leczyć? | pogryzienia , W czym przeszkadza mięsień piwny? , Czym zastąpić , Z czym połączy nitrobolon II
Garnier czy białko - CO LEPSZE? | Co mam brac , Pogryzienia - czym leczyć? | pogryzienia , W czym przeszkadza mięsień piwny? , Czym zastąpić , Z czym połączy nitrobolon II
#2
Amant_1993 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 292
- Rejestracja: 09 11 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Kobieta
Napisano 18 listopad 2008 - 16:30
za 40 zl to se szarej masci niech kupi 
nic do niej nie potrzebuje oprocz dobrego koryta
nic do niej nie potrzebuje oprocz dobrego koryta
zbenowany bany
#5
___KAMIL___
- Kazach(R)
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 7088
- Rejestracja: 18 02 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:się biorą dzieci???
-
Staż [mies.]: 13KB
Napisano 18 listopad 2008 - 18:30
Za 40 zł nie nawojuje , ale L-Glutamine mozę sobie kupic lub kase zainwestować w diete
#6
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14852
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 18 listopad 2008 - 18:34
Użytkownik Amant_1993 dnia 18-11-2008, 16:30 napisał
za 40 zl to se szarej masci niech kupi
nic do niej nie potrzebuje oprocz dobrego koryta
nic do niej nie potrzebuje oprocz dobrego koryta
hehe
dobre jedzonko bedzie oki..za 40 to raczej nic nie wykreci..nawet ja nie mam takich supli...
ps.mega caps to shit
#8
zidane168
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 155
- Rejestracja: 30 09 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: 26
Napisano 19 listopad 2008 - 11:48
dzieki za podpowiedz..... a jeszcze jedno amant193 jak nie chcesz doradzac to pisz.... bo glupie teksty walisz.... mowiles za ma za malo ale jak wiecej nie ma to nie ma....
#11
N13
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1414
- Rejestracja: 03 08 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:lubuskie
-
Staż [mies.]: 7lat
Napisano 28 grudzień 2009 - 18:27
j.w kreatyna sama starczy a za reszte niech ryżu kupi;)
glutamina najwiekszy mit z wszystkich ogólnie strata pieniędzy bo żeby działała trzeba by podawać 0,9g na 1kg masy ciała
czyli kosmos .
glutamina najwiekszy mit z wszystkich ogólnie strata pieniędzy bo żeby działała trzeba by podawać 0,9g na 1kg masy ciała
czyli kosmos .
hejter w 5słowach koles co kozaczy przez neta;)
#12
DillGang
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1201
- Rejestracja: 22 10 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 28 grudzień 2009 - 18:42
N13 masz jakieś dowody czy tylko to twoje słowa?
Widziałem już wyszczekanych zawodników kilku
ochłoń chłopino po co siejesz zamęt
Nie lubisz mnie ja cie wole tylko olać
NIE OBCHODZI MNIE ZYCIE NA INTERNETOWYCH FORACH ~ Wojtek Sokół
ochłoń chłopino po co siejesz zamęt
Nie lubisz mnie ja cie wole tylko olać
NIE OBCHODZI MNIE ZYCIE NA INTERNETOWYCH FORACH ~ Wojtek Sokół
#14
DillGang
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1201
- Rejestracja: 22 10 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 28 grudzień 2009 - 18:53
daj link xd
Widziałem już wyszczekanych zawodników kilku
ochłoń chłopino po co siejesz zamęt
Nie lubisz mnie ja cie wole tylko olać
NIE OBCHODZI MNIE ZYCIE NA INTERNETOWYCH FORACH ~ Wojtek Sokół
ochłoń chłopino po co siejesz zamęt
Nie lubisz mnie ja cie wole tylko olać
NIE OBCHODZI MNIE ZYCIE NA INTERNETOWYCH FORACH ~ Wojtek Sokół
#15
N13
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1414
- Rejestracja: 03 08 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:lubuskie
-
Staż [mies.]: 7lat
Napisano 28 grudzień 2009 - 18:55
http://www.ncbi.nlm....pubmed/11822473 o glutaminie i 0.9g na kg
http://www.ncbi.nlm....pubmed/12930166 Nie stwierdzono różnic między grupami z kreatyną, a kreatyną + glutaminą.
http://www.ncbi.nlm....pubmed/12930166 Nie stwierdzono różnic między grupami z kreatyną, a kreatyną + glutaminą.
hejter w 5słowach koles co kozaczy przez neta;)
#16
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 28 grudzień 2009 - 23:42
http://www.kfd.pl/gl...-jak-69015.html
Z ta glutamina to nie do konca prawda, ale to temat na szersza dyskusje .
Badania byly juz kilka razy na forum (chocby tu: http://www.kfd.pl/49915-str-20.html), sa stare (2001r), troche niemiarodajne, jakich przyrostow mozna spodziewac sie po glutaminie?
Grupy badawcze zbyt male, w drugim badaniu to juz calkiem pojechali po calosci 4g glutaminy dziennie .
No i najwazniejsze, mowa o zwyklej l-glutamine (domniemam, bo tego nie zaznaczono).
Itp, itd.
Bardziej czepil bym sie tych "nowinek" o przyswajalnosci glutaminy, o tym mozna bylo by podyskutowac:
http://www.tmuscle.com/free_online_article...he_dogma_part_1
http://www.tmuscle.c...le.do?id=459884
I to jest mocno watpliwe.
Imo jej dzialanie antykataboliczne dociera w wiekszym procencie niz mowia nam sceptycy tego suplementu.
Z ta glutamina to nie do konca prawda, ale to temat na szersza dyskusje
.Badania byly juz kilka razy na forum (chocby tu: http://www.kfd.pl/49915-str-20.html), sa stare (2001r), troche niemiarodajne, jakich przyrostow mozna spodziewac sie po glutaminie?
Grupy badawcze zbyt male, w drugim badaniu to juz calkiem pojechali po calosci 4g glutaminy dziennie
.No i najwazniejsze, mowa o zwyklej l-glutamine (domniemam, bo tego nie zaznaczono).
Itp, itd.
Bardziej czepil bym sie tych "nowinek" o przyswajalnosci glutaminy, o tym mozna bylo by podyskutowac:
http://www.tmuscle.com/free_online_article...he_dogma_part_1
http://www.tmuscle.c...le.do?id=459884
I to jest mocno watpliwe.
Imo jej dzialanie antykataboliczne dociera w wiekszym procencie niz mowia nam sceptycy tego suplementu.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#17
N13
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1414
- Rejestracja: 03 08 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:lubuskie
-
Staż [mies.]: 7lat
Napisano 29 grudzień 2009 - 00:50
mimo wszystko przyswajalość kiepska 90% w ogóle nie dociera do tkanki mięśniowej,a 40% wydalana na starcie wieesz z czym;) ale zawsze znajda sie tacy co powiedza że to działa jak hmb:D lepiej juz zainwestować fundusze w sama leucyne bądz bcaa( sam kiedyś próbowałem sprawdzić działanie supli i zrobiłem sobie taki myk ze brałem 8gram hmb,20gram glutaminy (myogenixa) przed i po treningu i 10 z rana, jabczan kreatyny 12gram ,ala ,bcaa 20gram przed i 20gram po treningu ,aakg 4gram przed treningiem i 2 z rana ,tauryne 7gram dziń i mega amino 3200 z rana 6tab.i przed snem ,i l-karnityne przedtreningowo wg. jak chciałem i efekt był naprawde super lecz drogo to wychodziło i teraz wiem że połowa z tego niemiała sensu ale efekt był naprawde super )
hejter w 5słowach koles co kozaczy przez neta;)
#18
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 29 grudzień 2009 - 00:52
Znowu mowa o l-glutaminie.
Co prawda NAG nie wiele lepiej wypadl, ale to tez dyskusyjna kwestia.
"Ktos" rzucil haslo i wszyscy to lykaja.
Co prawda NAG nie wiele lepiej wypadl, ale to tez dyskusyjna kwestia.
"Ktos" rzucil haslo i wszyscy to lykaja.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#19
SonyeR
- Who is the Best ?
-
- Grupa: Spec
- Postów 11262
- Rejestracja: 23 02 2006
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Barcelona
-
Staż [mies.]: XX
Napisano 29 grudzień 2009 - 11:26
jesli ma kase to zawsze warto zakupic ale jak Torres napisal n-acetyl ew.peptyd
wiadomo ze jak masz 200z l na cykl to warto zainwestować w lepszy stack etc ale jak masz budżetu 1000zl to możesz szaleć i dodać
poza tym ludzie chyab za duzo oczekują po glutaminie ..
wiadomo ze jak masz 200z l na cykl to warto zainwestować w lepszy stack etc ale jak masz budżetu 1000zl to możesz szaleć i dodać
poza tym ludzie chyab za duzo oczekują po glutaminie ..
#20
N13
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1414
- Rejestracja: 03 08 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:lubuskie
-
Staż [mies.]: 7lat
Napisano 29 grudzień 2009 - 11:30
a czego tu oczekiwać to jest amino antykatabolik przereklamowany każdy ma swoja opinie wiec trzeba to uszanować j.w wspomniałem przy stosowaniu wielu aminokwasów w tym glutaminy dało mi naprawde świetne odczucia ale solo jest niewarte zachodu szczegolnie dla osób poczatkujacych majacych staż 2-3lata
hejter w 5słowach koles co kozaczy przez neta;)
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Nervogran | Brevoxyl | Ból pachwiny i jądra | Oeparol opis | Thermonex tabletki | Animal Cuts skład | Aviomarin opinie