Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Proszę o opinię specjalisty w sprawie odstępu czasowego pomiędzy tymi dwoma odżywkami.
Dni treningowe:
- Rano ~ białko
- Trening ~ przed i po xpand
- Wieczorem ~ białko
Dni nietreningowe:
- Rano ~ białko , 15 minut po xpand
- Wieczorem ~ białko 15 minut po xpand
Xpand 925g , a Trec NitroProGen - Dawkowanie , Sprawdzenie
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Optimum ZMA - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
CytoSport MuscleMilk - 1125g + Muscle Milk 455g za FREE! (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Universal Ultra Whey Pro 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)
Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 300 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)
Universal Creatine Powder ( 500g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
--------------------------------------
Optimum ZMA - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) CytoSport MuscleMilk - 1125g + Muscle Milk 455g za FREE! (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Universal Ultra Whey Pro 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł) Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 300 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł) Universal Creatine Powder ( 500g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trec Whey Protein Crunch , Kreatyna - dawkowanie a pora treningu , KREATYNA | PROBLEM DAWKOWANIE , Cykl CM3 + Nitrobolon 2 | Plan ćw. i dawkowanie CHECK , Dawkowanie Ostrowia WPC80 + Trec Multi Pack 36 + Olimp BCAA + Olimp Creatine
Trec Whey Protein Crunch , Kreatyna - dawkowanie a pora treningu , KREATYNA | PROBLEM DAWKOWANIE , Cykl CM3 + Nitrobolon 2 | Plan ćw. i dawkowanie CHECK , Dawkowanie Ostrowia WPC80 + Trec Multi Pack 36 + Olimp BCAA + Olimp Creatine
#2
Shaddy 
- http://youtu.be/cOqua-Cny4g
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8565
- Rejestracja: 21 09 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rybnik
-
Staż [mies.]: 20 !
Napisano 13 luty 2010 - 20:54
Uzupełnij profil !
Białko bierzesz wg braków w diecie - widzę podstawowe braki w wiedzy na temat suplementacji.
Xpand - ok
Białko bierzesz wg braków w diecie - widzę podstawowe braki w wiedzy na temat suplementacji.
Xpand - ok
#3
ormuzz
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 51
- Rejestracja: 13 02 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 12~
Napisano 13 luty 2010 - 20:59
Użytkownik shaddy dnia 13-02-2010, 20:54 napisał
Uzupełnij profil !
Białko bierzesz wg braków w diecie - widzę podstawowe braki w wiedzy na temat suplementacji.
Xpand - ok
Białko bierzesz wg braków w diecie - widzę podstawowe braki w wiedzy na temat suplementacji.
Xpand - ok
Wiem,
W tych okresach nie mam możliwości jedzenia produktów białkowych dlatego jem odżywkę. Ale bardziej mi chodzi o czas pomiedzy xpandem ,a białkiem. Bo niektórzy mówią 15 , 30 minut , a nawet słyszałem 2h. Ale jak odstęp mam 15 minut do dobrze ?
I już uzupełniam profil ponieważ przed chwilą zrobiłem konto.
#5
...FeRnO...
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2567
- Rejestracja: 22 09 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:na wschodzie
-
Staż [mies.]: 24+18
Napisano 13 luty 2010 - 21:03
jak wypijesz razem tez nic się nie stanie złego...
treningi on ;)
#6
Gasparitos
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 640
- Rejestracja: 01 07 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zachodniopomorskie
-
Staż [mies.]: lot
Napisano 14 luty 2010 - 12:30
te 15min do 30min między jednym i drugim
nie powinno sie mieszać razem gdyż białko wtedy zmniejsza wchłanianie kreatyny no chyba że bulk to jeszcze ujdzie..
musi byc odstep tych minut do tego nie wiadomo jak twoj organizm to przyjmnie no chyba ze lubisz czesto bywać w WC
Z kreatyna po treningu mozna łączyć jedynie transportery i Carbo (węglowodany)
nie powinno sie mieszać razem gdyż białko wtedy zmniejsza wchłanianie kreatyny no chyba że bulk to jeszcze ujdzie..
musi byc odstep tych minut do tego nie wiadomo jak twoj organizm to przyjmnie no chyba ze lubisz czesto bywać w WC
Z kreatyna po treningu mozna łączyć jedynie transportery i Carbo (węglowodany)
#7
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 16 luty 2010 - 17:29
Nic nie zmniejsza, jednie lekko spowalnia, ale to normalne, jak zjesz carbo tak samo nie wchlonie sioe tak szybko jak "na czczo", z tym ze to roznice w czasie, ktore nie sa w ogole istotne.
Mozesz mieszac.
Na przyszlosc: http://www.kfd.pl/kr...-faq-27296.html
Mozesz mieszac.
Na przyszlosc: http://www.kfd.pl/kr...-faq-27296.html
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Belissa suplementy | Biogenix Glucetyl efekty | Meloxicam Arrow 15 mg | Scitec Liquid Guarana kfd | Leczenie kiły | Vitalmax Inosine | HMBolon NX skład