Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Hej!
Trenuję siatkówkę od 3 lat. W tym sporcie wzrost jest cholernie ważny, a ja niestety mam 166cm. Chciałabym dojechać do 180cm. Czy są jakieś ćwiczenia, cokolwiek co pomoże mi urosnąć?
Proszę, nie piszcie, że to kwestia genów, mam znajomego którego rodzice mają po ok. 163cm, a on sam 186;P
;D
Wzrost, a raczej jego brak
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
blabla17100 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 1
- Rejestracja: 13 11 2011
Napisano 13 listopad 2011 - 20:24
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![Dorian Yates NOX PUMP - 1 sasz. [ORYGINALNY Z USA!]](http://sklep.kfd.pl//cache/c25030981f7be243e57bda99357e1615_62x62.jpg "Dorian Yates NOX PUMP - 1 sasz. [ORYGINALNY Z USA!]")
Dorian Yates NOX PUMP - 1 sasz. [ORYGINALNY Z USA!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,98 zł)
Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł)
Trec Mass XXL - 2000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Nutrend MagnesLIFE - 10x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,48 zł)
![Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex 240 kaps. [najlepsze minerały]](http://sklep.kfd.pl//cache/0daaa7cabc3f5758e269cd2d590fd278_62x62.jpg "Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex 240 kaps. [najlepsze minerały]")
Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex 240 kaps. [najlepsze minerały] (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)
--------------------------------------
Dorian Yates NOX PUMP - 1 sasz. [ORYGINALNY Z USA!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,98 zł) Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł) Trec Mass XXL - 2000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Nutrend MagnesLIFE - 10x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,48 zł) Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex 240 kaps. [najlepsze minerały] (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ile jeszcze urosnę? | Wzrost , Brak efektów po Dianabol 10 mg | Na start dobrze teraz nie. , AAKG Hormon wzrostu - dawkowanie , Brak proporcji - wąskie biodra , UNS BCAA 8-1-1 - brak na magazynie a zamówienie
Ile jeszcze urosnę? | Wzrost , Brak efektów po Dianabol 10 mg | Na start dobrze teraz nie. , AAKG Hormon wzrostu - dawkowanie , Brak proporcji - wąskie biodra , UNS BCAA 8-1-1 - brak na magazynie a zamówienie
#2
KowaldinoRlz
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 9
- Rejestracja: 11 07 2011
Napisano 13 listopad 2011 - 21:35
Wiek?
#3
ThePasiu
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1562
- Rejestracja: 15 08 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Górny Śląsk
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 13 listopad 2011 - 23:26
Dużo czynników się na to nie składa. Spożywaj wapń i chodź wcześniej spać ;f.
Nic na to za bardzo nie poradzisz...
Nic na to za bardzo nie poradzisz...
#4
ANATOM
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2499
- Rejestracja: 14 09 2002
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Napisano 14 listopad 2011 - 19:14
swego czasu bardzo popularne byly teorie iz cwiczenia w roznorakich zwisach na drazku wpywaly bardzo kozystnie zarowno na sam kregoslup i w jakis sposob na pewien nieznaczny wzrost wysokosci , leczy byly to efekty 1-2cm, moze 3.
zaszkodzic na pewno nie zaszkodzi... sprobowac.
poozdr.
zaszkodzic na pewno nie zaszkodzi... sprobowac.
poozdr.
#5
Mojzesz_94
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 272
- Rejestracja: 20 04 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Maków Podhalański
-
Staż [mies.]: 03.11
Napisano 14 listopad 2011 - 20:50
Są cwiczenie pomagające rozciagnąc jakieś tam płyty czy coś takiego w kręgosłupie. Szczegółów nie znam. Pisali że można uzyska do ponad 20cm chociaż nie chce mi się w to wierzyc. Pozdrawiam Szymon
#6
ThePasiu
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1562
- Rejestracja: 15 08 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Górny Śląsk
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 14 listopad 2011 - 20:55
Raczej to nie jest możliwe. 20cm to za dużo - gdyby tak było, to zamiast hormonów wzrostu lekarze zalecaliby ćwiczenia.
ANATOM a jak wykonywac te ćwiczenia na drążku? Jakieś konkretne wytyczne czy po prostu chwytam i wisze?
ANATOM a jak wykonywac te ćwiczenia na drążku? Jakieś konkretne wytyczne czy po prostu chwytam i wisze?
#7
ANATOM
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2499
- Rejestracja: 14 09 2002
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Napisano 14 listopad 2011 - 21:10
20 cm to takiego rezultatu nie osiagniesz bez jakiejs ingerencji chirurgicznej. zreszta dla mnie to jakies wariacje.
wracajac do drazka to przy okazji cwiczen na drazku mozsz w zwisie wynonywac rozne cwiczenia, masz bochaty wachlarz cwiczen na miesnie brzuchanp. unoszenia k. dolnych prostych ugietych, unoszenia skosne, naprzemienne, nie mowiac juz o podciaganiach nachwytem, podchwytem.
ponadto zwisy odwrotne wspierajac sie na podudziach.
pozdr.
wracajac do drazka to przy okazji cwiczen na drazku mozsz w zwisie wynonywac rozne cwiczenia, masz bochaty wachlarz cwiczen na miesnie brzuchanp. unoszenia k. dolnych prostych ugietych, unoszenia skosne, naprzemienne, nie mowiac juz o podciaganiach nachwytem, podchwytem.
ponadto zwisy odwrotne wspierajac sie na podudziach.
pozdr.
#9
ANATOM
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2499
- Rejestracja: 14 09 2002
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Napisano 15 listopad 2011 - 21:45
Użytkownik Mariusz34 dnia 15 listopad 2011 - 21:08 napisał
ANATOM czy w tym dziale jest skateboarding?
w jakim dziale?
Użytkownik ANATOM edytował ten post 15 listopad 2011 - 21:47
#12
kabalo
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 148
- Rejestracja: 14 02 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sparta %)
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 19 listopad 2011 - 12:10
Człowiek , meszczyzna rośnie do 21 roku życia .
Jest pare sposobów na zwiększenie hormonu wzrostu..
Napewno rozciaganie ma na niego wplyw kiedyś wyczytałem ,żę 5 seri przysiadów z 30 sekundowymi przerwami rownież wpływa na hr! Ogolnie zwiekszenie przyrostu testosteronu przez ćwiczenia siłowe/wytrzymałosciowe plyometryczne.
Z witamin wampń cynk. ZMA.
Jest pare sposobów na zwiększenie hormonu wzrostu..
Napewno rozciaganie ma na niego wplyw kiedyś wyczytałem ,żę 5 seri przysiadów z 30 sekundowymi przerwami rownież wpływa na hr! Ogolnie zwiekszenie przyrostu testosteronu przez ćwiczenia siłowe/wytrzymałosciowe plyometryczne.
Z witamin wampń cynk. ZMA.
#13
fejm
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 29
- Rejestracja: 02 11 2010
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: -
Napisano 25 listopad 2011 - 00:05
Jak kiedyś przeczytałem, że dużo sklepowych kurczaków jest faszerowanych hormonem wzrostu. Jednak szczerze mówiąc nie wiem jak do tego się ustosunkować. Sam osiągnąłem 186 i nie chce już rosnąć szczerze mówiąc 
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ile zarabia stomatolog | Gabitril | Dermovit A | Scitec BCAA Xpress suplementy | Kreatyna trec cm3 | Bio Tech Flex Formula miarka | Białko suplement