Witam.Jak w temacie , przestałem cwiczyc w 2 miesiacu wakacji az do teraz czyli +3 miechy ...
Chce wznowic treningi od Poniedziałku , wiadomo spadki (ok 6 kg w Plecy , Bic - 2 cm :/ ) itp. szkoda gadac :))) Spadki sa nie duze w sumie poniewaz prowadziłem diete cały ten czas poobcinałem jedynie wegle i troche mniej Białka jadłem zeby sie nie zalac ;p teraz mozna by powiedziec ze jestem na rzezbie xD
Przejdzmy jednak do sedna :)) Moje pytanie - Jest cos takiego jak Pamiec miesniowa ? wroci Mi to w miare szybko te stracone obwody i kg ? oczywiscie dieta jest i bedzie nadal stosowana :)))
Planuje pojechac z Miesiac moze wiecej na odrabianie strat i kupic jakies odzywki bo juz przed zakonczeniem treningow nic Mi nie wchodziło .
Pozdro i prosze o odp.

Użytkownik NowoNarodzony edytował ten post 12 listopad 2008 - 20:41

zacznij lekko... miesiac ogolnorozwojowki, albo lekkiego splitu

odzywki zostaw, az sie porzadnie rozruszasz

na pewno bedzie Ci latwiej wrocic do dawnych wymiarow niz jakbys mial je zdobywac od poczatku

Oczywiście jest coś takiego jak pamięć mięśniowa.

zacznij od malych obciazen plus aeroby na pozbycie sie tluszczyku...i z treningu na trening zwiekszaj ciezar..niech pamiec miesniowa bedzie z toba