Wzdęcia

Ostatnio częściej jem w biegu,gdyż nie mam czasu aby zjeść normalnie posiłek.
Z tego powodu (tak bynajmniej podejrzewam) mam wzdęcia.
Problem ten jest dokuczliwy,częściej mam gazy i czuje pełny żołądek.
Znacie może jakieś domowe sposoby żeby się z tym uporać?
Może jakieś leki?

W tym przypadku polecam odżywki:

BSN Axis HT - 120 tabl. (przecena na 167,00 zł)
HI TEC Whey Mass Gain - 9 kg [lepszy niĹź Mutant Mass] (przecena na 197,70 zł)
MHP Probolic SR - 910g (przecena na 89,00 zł)
VPX Syngex- 2250g + SHAKER KFD ZA FREE (przecena na 119,00 zł)
Dymatize Super Amino 4800 - 325 kaps (65,00 zł)

--------------------
Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<

Możesz zacząć od tych zaleceń:
- ogranicz w diecie pokarmy stałe i podawaaj jedynie płynne,
- wykonaj dokładną lewatywę z następowym pozostawieniem w odbycie końcówki dla ułatwienia odchodzenia gazów,
- wykonaj delikatny masaż brzucha.

Jeśli chodzi o leki to najpopularniejszymi są Manti Gastop i Espumisan.