Cześć. Mam skoliozę. Odstaje mi prawa łopatka i jak stoję bokiem to bardzo widać, jakbym się garbił. Bardzo brzydko to wygląda. Z lewej strony wszystko dobrze jest. Mam pytanie. Jakie ćwiczenia są dobre i skuteczne na skorygowanie i usunięcie tej wystającej łopatki? Wiem, że basen, ale oprócz basenu? Bardzo proszę o pomoc. Mam 19 lat.

basen nie zawsze pomaga jak juz to to sprobuj
mozesz cwiczyc takie takie cos ze stajesz ze sztangielkami i wykonujesz rozpietki nad glowy


powiem tak ze konsultacja lekarska niezbędna to wtedy Ci powie

a strasz sie chodzic wyprostowane z lekko sciagnietymi lopatkami czy na garbie cały dzień ??