Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Cze! Poradzcie mi. Od czasu skończenia podstawówki(nie przeszkadzało mi do tej pory), bylem misiowatej budowy, teraz zacząłem cwiczyc od 3 m-cy sa male efekty ale sa( mam astme i cwicze w piwnicy, no i kurz). Schudłem juz pare kilo, trochę ramiona i nogi mi sie poprawily ale klatka i brzuch bardzo powoli. Mam genetycznie chyba zaokraglona klatke, inni maja płaską a ja mam wypukla i martwie sie czy jak juz schudne nie bedzie mi ona szpecic calego wygladu? Czy mozn temu zaradzić? Czy może z czasem sama sie troch spłaszczy?Mam 25 lat 175 cm88kg(z 95kg)
Wypukła klatka
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA Nitro Gold 454g (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)
HI TEC Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,00 zł)
Dymatize Elite XT (12) - 1 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,98 zł)
Universal Animal Omega (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł)
HI TEC Whey Mass Builder 4500G (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Nitro Gold 454g (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł) HI TEC Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,00 zł) Dymatize Elite XT (12) - 1 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,98 zł) Universal Animal Omega (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł) HI TEC Whey Mass Builder 4500G (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Klatka , Inne partie do planu wyciskanie na klatkę , Klatka - krok po kroku , Mały ciężar w wyciskaniu na klatkę? , Dolna Klatka
Klatka , Inne partie do planu wyciskanie na klatkę , Klatka - krok po kroku , Mały ciężar w wyciskaniu na klatkę? , Dolna Klatka
#2
krwawybot 
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1427
- Rejestracja: 04 08 2005
- Wiek: 29
- Miasto:ś
-
Staż [mies.]: 60+
Napisano 09 listopad 2005 - 14:36
Ćwicz dalej 3 miesiące to za mało by cokolwiek oceniać szczególnie że jak sam pisałeś jestes zatłuszczony, rozbudujesz miesień klatki to bedzie wyglądac normalnie.
"Prowadź nas droga prosta,
droga tych, których obdarzyłeś dobrodziejstwami;
nie zaś tych, na których jestes zagniewany,
i nie tych, którzy bładzą."- sami poszukajcie skąd
droga tych, których obdarzyłeś dobrodziejstwami;
nie zaś tych, na których jestes zagniewany,
i nie tych, którzy bładzą."- sami poszukajcie skąd
#3
ANATOM
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2499
- Rejestracja: 14 09 2002
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Napisano 09 listopad 2005 - 18:23
Użytkownik krzychkam dnia 9-11-2005, 14:19 napisał
Cze! Poradzcie mi. Od czasu skończenia podstawówki(nie przeszkadzało mi do tej pory), bylem misiowatej budowy, teraz zacząłem cwiczyc od 3 m-cy sa male efekty ale sa( mam astme i cwicze w piwnicy, no i kurz). Schudłem juz pare kilo, trochę ramiona i nogi mi sie poprawily ale klatka i brzuch bardzo powoli. Mam genetycznie chyba zaokraglona klatke, inni maja płaską a ja mam wypukla i martwie sie czy jak juz schudne nie bedzie mi ona szpecic calego wygladu? Czy mozn temu zaradzić? Czy może z czasem sama sie troch spłaszczy?Mam 25 lat 175 cm88kg(z 95kg)
wypuklosc klatki piersiowej jest charakterystyczna dla tzw "kurzej" klatki piersiowej, jest to zjawisko przeciwstawne do "szewskiej" klatki p.
Mozna to starac sie redukowac rozbudowujac zewnetrzne aktony miesnia piersiowego.
pozdr.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: L-karnityna | Ból krzyża przed okresem | Nutrex Lipo-6 Black sklep | Mamostrol | Megabol Gainer 737 | Ospamox 125 mg/5 ml | PVL Krea-Bolic efekty uboczne