Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Zamierzam ze względów zdrowotnych zrezygnować z wyciskania sztangi na klatkę i barki w najbliższych 2-3 tygodniach.
Zamierzam ćwiczyć klatkę butterfly'u i krzyżując linki na bramie.
Na barki unoszenie sztangielek bokiem, tylem i przodem.
Czy warto jeszcze coś dorzucić?
Wymuszony trening bez wyciskania.
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
koralgol44 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 74
- Rejestracja: 07 03 2008
- Wiek: 33
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:DW
-
Staż [mies.]: długo
Napisano 19 kwiecień 2008 - 10:16
>>jest dobrze<<
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
Nutrabolics Isobolic 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)
Aminostar FAT ELIMINATION - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Bio Tech USA Creatine Monohydrate - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
--------------------------------------
Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł) Nutrabolics Isobolic 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł) Aminostar FAT ELIMINATION - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Bio Tech USA Creatine Monohydrate - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Bez sloganu | o masturbacji , Jak dobrać obciążenie na pierwszym treningu na siłowni? , Jaki trening? , Dizennik Treningowy By Damax , Trening FBW na masę do oceny | j/w początkujący jestem.
Bez sloganu | o masturbacji , Jak dobrać obciążenie na pierwszym treningu na siłowni? , Jaki trening? , Dizennik Treningowy By Damax , Trening FBW na masę do oceny | j/w początkujący jestem.
#3
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34517
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 19 kwiecień 2008 - 10:50
pompki na poręczach może, jeszcze to http://exrx.net/WeightExercises/PectoralSt...ChestPress.html może jakieś maszyny do wyciskania. Nie wiem czy nie warto byłoby zrobić sobie całkowicie off od treningu.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9771
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 19 kwiecień 2008 - 12:10
Napisz co powoduje taką zmiane.
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
koralgol44
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 74
- Rejestracja: 07 03 2008
- Wiek: 33
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:DW
-
Staż [mies.]: długo
Napisano 19 kwiecień 2008 - 17:18
Użytkownik Aggressor dnia 19-04-2008, 13:10 napisał
Napisz co powoduje taką zmiane.
Zmiane powoduje bol glowy.Opisalem szerzej w dziale zdrowie.Takze pompek wszelkiego rodzaju wolalbym uniknac.
pozdro
>>jest dobrze<<
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: L-karnityna | Ból krzyża przed okresem | Nutrex Lipo-6 Black sklep | Mamostrol | Megabol Gainer 737 | Ospamox 125 mg/5 ml | PVL Krea-Bolic efekty uboczne