[font=Trebuchet Ms] Siemanko wszystkim mam pytanie dotyczace wyjazdu na szparagii od powiedzmy konca kwietnia do konca czerwca bede na szparagach na szparagach co proponujecie wziasc ze soba zeby niespascm i co tam jesc??za****l jest od rana do wieczora mniej wiecej od 12-14 przerwa obiaadowa i dalej na pole czy na tasme zalerzy!!napiscie co wziasc i co robic zeby niespasc?pozdroooo

Użytkownik ~Grzegorz edytował ten post 16 grudzień 2006 - 09:02

Cytat

Gainera.

Użytkownik ~Grzegorz dnia 16-12-2006, 09:02 napisał

tylko gainer i to wszystko???

dużo pij wody, nie zapomnij o witaminach i mikroelementach,
postaraj sie wcisnąć w wolnych chwilach jakieś mniejsze posiłki...
gainer to nie jest zły pomysł

Pisałem dużo podobnych postów.
Opcji jest wiele,jak masz dwie godziny przerwy obiadowej no to luzik.
Są pojemniki które utzrymują temp.potrawy na wiele godzin,zapakuj do niego normalny posiłek.
Drugim posiłkiem moze być wcześniej wspomniany gainer.
Po trzecie takie coś:

Ryż,pierś,warzywa,oliwa - dolewasz nieco wody wszystko razem miksujesz i pijesz - żeby nie wystygło wlewasz do termosu.

Sprawa załatwiona.
Pamiętaj - dla chcącego nic trudnego i jak się uprzesz zjeść tam 3 posiłki to zjesz.

Użytkownik Mr.Cook dnia 16-12-2006, 14:03 napisał

dzieki za pomoc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!n +