Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam . Oglądałem filmik z treningu jakiegoś chłopaczka, który robił barki i wyciskał w staniu z podrzutem . Czy moge zastosować podrzut w swoim treningu czy raczej tego nie robić i normalnie wyciskać ?
Wyciskanie z klatki z podrzutem
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
Tested Nutrition Joint Help - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
Aminostar Anabolic Booster - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
BPI 1.M.R - 224g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
ActivLab Amino Blend 3 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)
--------------------------------------
Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) Tested Nutrition Joint Help - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł) Aminostar Anabolic Booster - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) BPI 1.M.R - 224g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) ActivLab Amino Blend 3 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Pytanie , Krotkie pytanie | teść , Trening klatki na suwnicy , Trening klatki do korekty , Rozkład partii na treningu do sprawdzenia? | Mam szybkie pytanie
Pytanie , Krotkie pytanie | teść , Trening klatki na suwnicy , Trening klatki do korekty , Rozkład partii na treningu do sprawdzenia? | Mam szybkie pytanie
#3
kistos 
- MałyAnimal
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3290
- Rejestracja: 14 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 13 luty 2011 - 13:37
Szpanował pewnie. A tobie radze tego nie robić bo kontuzji się na bawisz
Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT
Zapraszam do mojego DT
#4
~Hardcorowy Koksu
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 789
- Rejestracja: 11 02 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wxxxxxc
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 13 luty 2011 - 13:45
Narazie odpuść, bo sobie stawy rozwalisz na starcie...rob takim ciezarem bys nie musiał podrzucac
#5
Ł
- ☢
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 5259
- Rejestracja: 27 07 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PO / ZK
-
Staż [mies.]: ★★★☆
Napisano 13 luty 2011 - 15:54
Nie szpanował, bo ćwiczenia takie jak Push-press lub Push-jerk (a pewnie o jednym z nich mowa) to bardzo dobre ćwiczenia, ale na pewno nie dla 15-latka z 3 miesięcznym stażem.
Dopóki nie wyleczą czajnika, to nigdy nie będzie dość chleba w pralni.
_____________________________________________
_____________________________________________
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Gentos | Depo-Medrol | Ultra Whey Pro stosowanie | ActivLab Recovery Drink | Vichy Homme lek | Inner Armour Muscle Peak efekty | Masaż izometryczny