Wyciskanie sztangi stojąć

#1 Wassyl18

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 4
Rejestracja: 16 07 2011

Napisano 20 lipiec 2011 - 14:34

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Tested Nutrition Joint Help - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

Aminostar Anabolic Booster - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

BPI 1.M.R - 224g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

ActivLab Amino Blend 3 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Wyciskanie leżąc | Pomoc w uzyskaniu poprawnej techniki. , Podciąganie sztangi do brody / sztangielek / na wyciągu , Przenoszenie sztangielki za głowę | Problem z ćwiczeniem , Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia. , Wyciskanie sztangi z dociskiem

#2 buffer14

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 141
Rejestracja: 01 06 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 15

Napisano 20 lipiec 2011 - 14:37

Wyciskanie na stojąco i siedząc to dokładnie to samo, po prostu co kto lubi. Jeśli mówisz o innych ćwiczeniach to jakich dokładnie?

Do góry of the page up there ^

#3 patalacho

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 771
Rejestracja: 24 05 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Stalowa Wola
Staż [mies.]: ≈10

Napisano 20 lipiec 2011 - 16:07

Na siedząco jest tak samo tylko wypnij dobrze klatkę i wyprostuj się porządnie.

Pomogłem? Kliknij w Dołączona grafika

"...Kilka lat temu zaczął na siłowni pakować
Chciał mieć szybkie wyniki, więc zainwestował w towar
Dzisiaj siadają mu stawy, psychika i wątroba..."

Do góry of the page up there ^

#4 IMADŁO

Moderator działu trening

Grupa: Super Mod
Postów 12796
Rejestracja: 11 11 2009
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Podlaskie
Staż [mies.]: 122

Napisano 20 lipiec 2011 - 18:24

Użytkownik buffer14 dnia 20 lipiec 2011 - 14:37 napisał

Wyciskanie na stojąco i siedząc to dokładnie to samo, po prostu co kto lubi. Jeśli mówisz o innych ćwiczeniach to jakich dokładnie?

To nie jest to samo - wycisk stojąc (żołnierski) angażuje więcej miesni , trzeba Mieć mocne mięsnie brzucha i grzbietu zeby nie zrobic sobie krzywdy , uważam że zołnierski jest bardziej efektywny w budowaniu całej obręczy barkowej .
Jesli Masz własną posesje to wyjdz na dwór , nie widze problemu

NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv

Do góry of the page up there ^

#5 Van Zan

IF, PHAT

Grupa: Pomocnik
Postów 7818
Rejestracja: 22 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 20 lipiec 2011 - 19:36

I łatwiej o kontuzje jeżeli ktoś ma za duże ego

Do góry of the page up there ^

#6 Jarzyn~

Pomocnik działu trening

Grupa: Pomocnik
Postów 6419
Rejestracja: 03 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poddębice
Staż [mies.]: 33+

Napisano 21 lipiec 2011 - 10:40

Jak ktoś nie uważa i robi coś na pokaz czy żeby nałożyć jak najwięcej kg to i tak prędzej czy później kontuzja będzie czy to w żołnierskim czy siedząc. Myślę, że autor tutaj ma poukładane klepki w głowie i nic nie robi dla swojego "ego" tylko po prostu chce trenować i zdobywać informacje na temat tego sportu.

Nie udzielam porad na PW.

Do góry of the page up there ^

#7 Wassyl18

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 4
Rejestracja: 16 07 2011

Napisano 21 lipiec 2011 - 11:36

moge wyjść po za dom ale bez sensu tak ganiać od piwnicy na dwór i spowrotem

ale dzięki za opinie

Do góry of the page up there ^

#8 Van Zan

IF, PHAT

Grupa: Pomocnik
Postów 7818
Rejestracja: 22 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 21 lipiec 2011 - 13:44

Nikt ci nie każe wychodzić jak ci się niechce rób wyciskanie siedząc też zda egzamin

Do góry of the page up there ^

#9 IMADŁO

Moderator działu trening

Grupa: Super Mod
Postów 12796
Rejestracja: 11 11 2009
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Podlaskie
Staż [mies.]: 122

Napisano 21 lipiec 2011 - 21:48

Użytkownik Van Zan dnia 20 lipiec 2011 - 19:36 napisał

I łatwiej o kontuzje jeżeli ktoś ma za duże ego

Przy każdym cwiczeniu można dostać kontuzji ''mając za duże ego ''
Tylko prosze mi tu bez hasłe typu - ''są cwiczenia bardziej niebezpieczne , wywołujące kontuzje '' , jak się o to postarasz to i przy wiązaniu butów Cie dopadnie

NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć