Wyciskanie sztangi sprzed głowy

#1 GoToKoX

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 131
Rejestracja: 28 05 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: BD

Napisano 06 sierpień 2009 - 21:16

Chodzi mi o to że gdy robie te cwiczenie i wyciskam sztange gdzies do polowy sugerowanego ruchu wydaje mi sie ze bardziej wchodzi na barki. Czy można tak wykonywac ćwiczenia typu wyciskanie i czy lepiej izolują prace głównych mięśni?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

ActivLab Crea Shot - 1000g (w wyprzedaży tylko - 70,00 zł)

UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)

Hi Tec PROTEIN 80 - 3250g (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)

HI TEC HCA Professional 100 kaps. (w wyprzedaży tylko - 44,99 zł)

ULTIMATE Whey Supreme - 907 g (w wyprzedaży tylko - 85,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Wyciskanie sztangi głową w dół , Wyciskanie na ławce a skos? , Trening FBW | Sprzęt tylko atlas, drążek, 2 pary leciutkich sztangielek , Ból głowy na treningu , Sprzedam atlas znanej marki YORK model MEGA MAX 3001 | YORK MEGA MAX 3001

#2 m4e

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 498
Rejestracja: 20 08 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 20+

Napisano 06 sierpień 2009 - 21:57

jesli robisz do połowy to masz napięte mięśnie barku -może właśnie dlatego myślisz ,że lepiej wchodzi.Na razie daj sobie z tym spokój,rób pełen zakres ruchu.