Wyciskanie na klate

#1 thomas34

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 142
Rejestracja: 17 02 2005

Napisano 12 październik 2009 - 11:56

Witam! Chciałbym jakos rozbudować moja klatke piersiowa. Niestety wyciskanie na klate odpada z przyczyn zdrowotnych. Inne ćwiczenia jakos nie przychodza mi do glowy, dlatego postanowilem zwrocic sie do Was. Co moge robic, że zadziałac na tą partie ciała? :-P

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Bio Tech USA Iso Whey - 500 g (w wyprzedaży tylko - 35,99 zł)

Muscle Meds Glutamine Decanate 300g (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)

Aminostar Anabolic Booster - 180 kaps. (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)

ActivLab HOT SPORT DRINK 1000g (w wyprzedaży tylko - 24,65 zł)

Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. (w wyprzedaży tylko - 19,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Zawody 3bój lub wyciskanie. , Wyciskanie , Wyciskanie klasyczne | co to? , wyciskanie hatli 2 serie | no nie wiem jak to nazwac:D , Wyciskanie - nierówne wypychanie ciężaru

#2 kar0

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 130
Rejestracja: 08 08 2006

Napisano 12 październik 2009 - 14:59

Nie ma nic lepszego od tradycyjnych i nieco zmodyfikowanych pompek! Tradycyjne zapewne wiesz jak wykonac, a mowiac o zmodyfikowanych mam namysli delikatne zmiany w tych zwyklych. Pompki na jednej rece, czy np. na piesciach. Wypróbuj tez nieco trudniejsze pompki na poreczach lub takie z podpórką pod nogami i rekoma na podlodze. Powodzenia! :-D

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Wyciskanie na klate - Forum KFD.pl

#1 thomas34

#0 Doradca KFD

#2 kar0

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Styl i tłumaczenie

Statystyki realizacji

KFD.PL: Wyciskanie na klate - Forum KFD.pl