 Wyciskanie leżąc, a ciężar gryfu |
 |
Wyciskanie leżąc, a ciężar gryfuTen wątek ma tytuł Wyciskanie leżąc, a ciężar gryfu, autorem jest - M91, skrót: Może dla Was jest to jasne, ale dla mnie nie. Pytam więc czy rekord w wyciskaniu liczy się wraz z ciężarem gryfu, czy może jedynie z samym obciążeniem ... przewiń w dół
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
 22-07-2009, 12:20
Post
#1
|
|
|
Nowy na pokładzie  Grupa: Nowi na forum Postów: 17 Wiek: 99 Dołączył: 11-06-2008 Skąd: zza kanapy!  |
Może dla Was jest to jasne, ale dla mnie nie. Pytam więc czy rekord w wyciskaniu liczy się wraz z ciężarem gryfu, czy może jedynie z samym obciążeniem?
|
 |
 
|
| Doradca kfd |
Post
#
|
  kfd.pl platinum memberPostów: 18201 |
W tym przypadku polecam odżywki:
 !MHP RX Methyl Arimatest 60 tabletek (przecena na 199,00 zł).jpg&w=45&h=45) Dymatize Shaker 600ml (przecena na 6,50 zł) ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g (przecena na 149,00 zł) Body Supreme Creatine Drink Mix 2268g (przecena na 79,00 zł) ActivLab Whey Best Mass Dibencozide Positive 1000g (42,00 zł)-------------------- Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc << |
|
|
|
|
22-07-2009, 12:43
Post
#2
|
|
 blood & guts Grupa: Super Mod Postów: 24,918 Wiek: 24 Dołączył: 19-07-2004 Skąd: prawie 3miasto Staż [mies.] - 84 |
z.
--------------------  Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!  |
|
|
|
|
22-07-2009, 12:50
Post
#3
|
|
|
Wczuwa się w forum Grupa: Użytkownicy Postów: 177 Wiek: 22 Dołączył: 23-08-2008 Skąd: BXL Staż [mies.] - 19 |
tak na marginesie, ile przeciętnie ważą same gryfy małe/duże, proste/łamane ?? 5kg ?
ja tam nie liczę z gryfem hehe Ten post edytował Diegoo 22-07-2009, 12:52 -------------------- Dieta jest dla frajerów ,których nie stać na suple.
suple są dla frajerów ,którzy boja się igły. witamy w sezonie 2009  |
|
|
|
|
22-07-2009, 12:57
Post
#4
|
|
|
Wczuwa się w forum Grupa: Użytkownicy Postów: 135 Wiek: 17 Dołączył: 5-01-2009 Staż [mies.] - ~20 |
Roznie.
Zalezy to od firmy, itp. Dla janosci: ciezar zawsze liczysz Z gryfem i Z ciezarem zaciskow. EDIT: Oczywiscie jezeli chodzi o zaciski mowie o tych wiekszych. Do gryfow olimpijskich (~20 kg) zaciski waza po 2.5 kg wiec + - 5 kg to juz roznica jest spora. Ten post edytował Salci 22-07-2009, 12:57 |
|
|
|
|
22-07-2009, 13:10
Post
#5
|
|
|
Nowy na pokładzie Grupa: Nowi na forum Postów: 17 Wiek: 99 Dołączył: 11-06-2008 Skąd: zza kanapy! |
Dzięki za odpowiedź.
Diegoo, pospolity gryf prosty 180 centymetrowy to 10 kilogramów, a łamany 140 centymetrowy to kilogramów 7 :) |
|
|
|
|
22-07-2009, 13:19
Post
#6
|
|
 Na KFD prawie jak w domu ;) Grupa: Użytkownicy Postów: 1,879 Wiek: 20 Dołączył: 21-06-2007 Skąd: Łódź Staż [mies.] - :D |
Standardowe gryfy ważą 6-8 kg w zalezności od długości... Olimpijski gryf waży 20 kg ...
M91 - Pospolity gryf 180 cm ze sklepu przeważnie waży 8kg... -------------------- |
|
|
|
|
22-07-2009, 17:51
Post
#7
|
|
  KFD Platinum +Grupa: Abonent KFD  Postów: 82 Wiek: 22 Dołączył: 1-06-2009 Staż [mies.] - 8 |
A ja się podłączę pod temat..
Podając max ile się przykładowo "na klatę bierze".. to mówimy o max obciążeniu wyciśniętym 1 raz? Czy np. serię iluś powtórzeń? :) |
|
|
|
|
22-07-2009, 17:54
Post
#8
|
|
|
Chyba zostanę tu na dłużej Grupa: Abonent KFD Postów: 1,121 Wiek: 18 Dołączył: 22-05-2009 Skąd: Jasna Strona Mocy Staż [mies.] - krótki |
na 1 raz
|
|
|
|
|
Tematy podobne do:
Wyciskanie leżąc, a ciężar gryfuLeczenie zęba a trening. | wyciskanie | wyciskanie sztnagielek w leżeniu | Wyciskanie sztangi sprzed głowy / na maszynie | Wyciskanie sztangi zza głowy / na maszynie | Wyciskanie sztangielek | Wyciskanie żołnierskie | Wyciskanie klasyczne co to? | Leczenie kurzajki - sposoby leczenie kurzajki | Leczenie kurzajek - jak sie pozbyć? leczenie kurzajek | |
|
Wersja Lo-Fi | Aktualny czas: 15-03-2010 |