Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuJestem w trakcie redukcji.
Wiem że jest jeszcze sporo fatu do zrzucenia
I że ogólnie sylwetka ma sporo braków
Ale jak na takiego dziadka jak ja to i tak chyba jeszcze nie jest fatalnie
Wycinka 2009 - kilka fotek :-)
Ocena:
5 z 5 | 1 głosy/ów
5 z 5 | 1 głosy/ów
-
5 stron
- 1
- 2
- 3
- →
- Ostatnia »
#1
czorcia7 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 126
- Rejestracja: 22 07 2008
- Wiek: 36
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chełmno
-
Staż [mies.]: 1200
Napisano 06 lipiec 2009 - 21:22
Witam,
Jestem w trakcie redukcji.
Wiem że jest jeszcze sporo fatu do zrzucenia
I że ogólnie sylwetka ma sporo braków
Ale jak na takiego dziadka jak ja to i tak chyba jeszcze nie jest fatalnie
Jestem w trakcie redukcji.
Wiem że jest jeszcze sporo fatu do zrzucenia
I że ogólnie sylwetka ma sporo braków
Ale jak na takiego dziadka jak ja to i tak chyba jeszcze nie jest fatalnie
Szkolne zawody 'Strongman' oraz zawody dla młodzieży w wyciskaniu 'Power'
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize L-Carnitine Xtreme 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł)
Weider Premium Whey 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 60,00 zł)
ActivLab Fit Drink 7 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 12,46 zł)
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 61,00 zł)
Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł)
--------------------------------------
Dymatize L-Carnitine Xtreme 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł) Weider Premium Whey 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 60,00 zł) ActivLab Fit Drink 7 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 12,46 zł) ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 61,00 zł) Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Power/Rep Range/Shock | Kilka pytań odnośnie Power/Rep Range/Shock , kilka pytań do planu , Gdzie można obejżeć jakieś zawody czy pokazy kulturystyczne??? | Podajcie kilka programów w TV z kulturystyką , Kilka dni po cyklu i półmetek | abstynencja? , Nareszcie więcej fotek lepszej jakości :) | zapraszam
Power/Rep Range/Shock | Kilka pytań odnośnie Power/Rep Range/Shock , kilka pytań do planu , Gdzie można obejżeć jakieś zawody czy pokazy kulturystyczne??? | Podajcie kilka programów w TV z kulturystyką , Kilka dni po cyklu i półmetek | abstynencja? , Nareszcie więcej fotek lepszej jakości :) | zapraszam
#3
Loko19
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 62
- Rejestracja: 07 10 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:nie z tego świata
-
Staż [mies.]: 52
Napisano 06 lipiec 2009 - 21:42
To ba 
Klatke doje..ać, plecy dobre, łapki tez i bedzie kulsturysta :)
Klatke doje..ać, plecy dobre, łapki tez i bedzie kulsturysta :)
Jeśli jesteś naprawdę dobry w tym co robisz zasługujesz na pochwałę.
KEEP PUMPING !!!
KEEP PUMPING !!!
#4
HEJTER
- Rzeźbiarz
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 6459
- Rejestracja: 20 07 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:..
-
Staż [mies.]: 1
Napisano 06 lipiec 2009 - 21:43
Dlugo jeszcze bedziesz redukował? ; )
Ładna sylwetka. Powodzenia i czekam na wiecej fotek ^^,
Ładna sylwetka. Powodzenia i czekam na wiecej fotek ^^,
"Ja to sromole, zdejmuję kominiarę, zakładam ją wtedy gdy idę na robotę,"
#5
Minotaurus
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1773
- Rejestracja: 23 03 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Z avangardy
-
Staż [mies.]: 36,6°C
Napisano 06 lipiec 2009 - 22:17
No wkoncu ktos powazny,bede zagladal i sluzyl dobra rada ,zdrowie 
TEAM KFD
#7
ejber
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1895
- Rejestracja: 20 03 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poznań
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 06 lipiec 2009 - 22:31
Popracuj nad szerokością pleców. Robisz martwy ciąg? Bo chyba kiepsko z prostownikami. Ogólnie sylwetka na duży plus pozdrawiam.
#8
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 07 lipiec 2009 - 00:34
Plecy i klatka to pewnie Twoja najwieksza bolaczka.
Ogolnie bardzo fajnie, zobaczymy jak zakonczysz redukcje (mam nadzieje ze wrzucisz wtedy foto), bo teraz to jak by oceniac wyrob niedokonczony .
Ogolnie bardzo fajnie, zobaczymy jak zakonczysz redukcje (mam nadzieje ze wrzucisz wtedy foto), bo teraz to jak by oceniac wyrob niedokonczony
.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#9
Robbo
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 25
- Rejestracja: 30 03 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Australia
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 07 lipiec 2009 - 01:02
Użytkownik bula-xam dnia 6-07-2009, 22:19 napisał
Mam nadzieje że bede tak wygladał w twoim wieku Sylwetka na duży "+"
Sylwetka na duży "+"Przecież to nie staruszek xD on ma tylko 33 lat.
Wracając do tematu, myśle, że mógłbyś nad klatą po pracowac. Reszta konkretnie wygląda
Ile lat cwiczysz?
#10
czorcia7
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 126
- Rejestracja: 22 07 2008
- Wiek: 36
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chełmno
-
Staż [mies.]: 1200
Napisano 07 lipiec 2009 - 07:32
Witam,
Dzieki za mile komentarze.
Redukcja trwa juz od jakiegos czasu
ale mysle ze jeszcze troche pociagne
Obecna waga to 93kg i im dalej tym trudniej idzie zbijanie...
Z klata zawsze mialem klopoty
walcze i walcze ale nie wychodzi
Natomiast jezeli chodzi o plecy (najszerszy itp)
to wydaje mi sie ze nie sa zle
moze na tych fotach slabo wyszly
Postaram sie zrobic jakas inna fote.
Martwy robie systematycznie
to jedno z moich ulubionych ćwiczeń
Mam nawet filmik - pare lat temu robilem życiówke
Pozdr
Dzieki za mile komentarze.
Redukcja trwa juz od jakiegos czasu
ale mysle ze jeszcze troche pociagne
Obecna waga to 93kg i im dalej tym trudniej idzie zbijanie...
Z klata zawsze mialem klopoty
walcze i walcze ale nie wychodzi
Natomiast jezeli chodzi o plecy (najszerszy itp)
to wydaje mi sie ze nie sa zle
moze na tych fotach slabo wyszly
Postaram sie zrobic jakas inna fote.
Martwy robie systematycznie
to jedno z moich ulubionych ćwiczeń
Mam nawet filmik - pare lat temu robilem życiówke
Pozdr
Szkolne zawody 'Strongman' oraz zawody dla młodzieży w wyciskaniu 'Power'
#11
BornToFight
- dietujemy
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 6879
- Rejestracja: 02 05 2009
- Wiek: 29
- Płeć:Kobieta
- Miasto:najstarsze
-
Staż [mies.]: 23
Napisano 07 lipiec 2009 - 07:50
fajne udko
uważasz, że nie warto trenować nóg? przeczytaj --> http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
wszystko jest trudne zanim stanie się proste
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
wszystko jest trudne zanim stanie się proste
#12
PanInżynier
- working out
-
- Grupa: Mod
- Postów 8300
- Rejestracja: 09 11 2004
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 07 lipiec 2009 - 08:44
bezapelacyjnie chlopaki w szkole maja z kogo brac przyklad
Nie udzielam porad na pw.
#13
Pikador25
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 818
- Rejestracja: 06 12 2003
- Wiek: 37
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrzeszów
-
Staż [mies.]: 48
Napisano 07 lipiec 2009 - 10:59
Jako rówieśnik powiem Ci, że bardzo dobry poziom, sam wiem jak trudno w naszym wieku o każdy centymetr czystego mięsa, a jeszcze trudniej pozbyć się fatu. Naprawde super, widać ciężka prace. gratulacje !!!
#15
czorcia7
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 126
- Rejestracja: 22 07 2008
- Wiek: 36
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chełmno
-
Staż [mies.]: 1200
Napisano 07 lipiec 2009 - 13:21
Dzieki za mile słowa
Pikador
masz racje...
metabolizm juz nie ten....
o przyrosty cięzko
życie...
kazdego to czeka
Salci
jest jeszcze troche fatu na boczkach,
Ogolnie to nie lubie redukcji robic
człowiek ma wrazenie ze malutki sie robi
(psychicznie czasem ciężko)
ale mimo wszystko uwazam ze lepiej byc mniejszym a miec jakis tam ksztalt
niz byc wielkim bezksztaltnym misiem
Pikador
masz racje...
metabolizm juz nie ten....
o przyrosty cięzko
życie...
kazdego to czeka
Salci
jest jeszcze troche fatu na boczkach,
Ogolnie to nie lubie redukcji robic
człowiek ma wrazenie ze malutki sie robi
(psychicznie czasem ciężko)
ale mimo wszystko uwazam ze lepiej byc mniejszym a miec jakis tam ksztalt
niz byc wielkim bezksztaltnym misiem
Szkolne zawody 'Strongman' oraz zawody dla młodzieży w wyciskaniu 'Power'
#17
czorcia7
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 126
- Rejestracja: 22 07 2008
- Wiek: 36
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chełmno
-
Staż [mies.]: 1200
Napisano 07 lipiec 2009 - 16:49
Probowałem CKD ale bylo za cięzko
Obecnie jade coś w stylu AD
Nie jest żle, ale wegli brakuje mocno...
Obecnie jade coś w stylu AD
Nie jest żle, ale wegli brakuje mocno...
Użytkownik czorcia7 edytował ten post 07 lipiec 2009 - 16:49
Szkolne zawody 'Strongman' oraz zawody dla młodzieży w wyciskaniu 'Power'
#18
~M I S T R Z
- It's a lifestyle . . .
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3507
- Rejestracja: 23 10 2005
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
-
Staż [mies.]: 6+ LAT
Napisano 07 lipiec 2009 - 17:04
No wg mnie super, wszystko na +. Ogólnie w Polsce mało jest chyba mezczyzn, którzy prezentują taką sylwetke w tym wieku... Może 0,5% dlatego naprawde gratuluje
Jakies wymiary możesz podać? 45 pewnie siedzi?
dlatego naprawde gratuluje Jakies wymiary możesz podać? 45 pewnie siedzi?
Użytkownik Tankiel edytował ten post 07 lipiec 2009 - 17:05
#19
czorcia7
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 126
- Rejestracja: 22 07 2008
- Wiek: 36
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chełmno
-
Staż [mies.]: 1200
Napisano 07 lipiec 2009 - 19:45
Dzieki bardzo
Wymiarow nie znam
Kiedys bica mierzylem podczas masy robienia i bylo 45/46
teraz podczas redukcji pewnie mniej
Endriu
w cykle sie nie bawie
chociaz w moim wieku to moze nawet i wskazane by bylo
Edit
Kilka postów wyżej dalem Wam bezpośredni link do filmiku z martwym ciągiem ale mod go usunął
i postraszył banem.
Dziwne... myslałem że jestem w dzialae "Foto i videoalbum"
Strach cokolwiek wstawiac....
Wymiarow nie znam
Kiedys bica mierzylem podczas masy robienia i bylo 45/46
teraz podczas redukcji pewnie mniej
Endriu
w cykle sie nie bawie
chociaz w moim wieku to moze nawet i wskazane by bylo
Edit
Kilka postów wyżej dalem Wam bezpośredni link do filmiku z martwym ciągiem ale mod go usunął
i postraszył banem.
Dziwne... myslałem że jestem w dzialae "Foto i videoalbum"
Strach cokolwiek wstawiac....
Użytkownik czorcia7 edytował ten post 07 lipiec 2009 - 20:35
Szkolne zawody 'Strongman' oraz zawody dla młodzieży w wyciskaniu 'Power'
#20
Nefcia
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2201
- Rejestracja: 07 01 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Skawina
Napisano 07 lipiec 2009 - 20:29
Pozytywnie chcialbym zeby moj tata w wieku (teraz 45) tak sie trzymal, zreszta popatrz w okol siebie na 'rowiesnikow' odznaczach sie zdecydowanie na plus. Pozdrawiam goraco i zycze dalszych sukcesow.
Without pain, without sacrifice, we would have nothing ...
Udostępnij ten temat:
-
5 stron
- 1
- 2
- 3
- →
- Ostatnia »
Losowe tematy: Aethoxysklerol 1% F | Aminostar BCAA Powder | UNS R-Mix Protein Econo dla sportowców | Badania okresowe kraków | Muscle Up apteka | Dieta wrzody dwunastnicy | Olimp Reanimator