28 lat, 173 cm wzrostu, 93 kg wagi

Jestem krępy, dość przysadzisty, mam nadwagę i stosunkowo krótki zasięg ramion (nóg zresztą też).

Szukam systemu/sztuki walki bądź ich połączenia w celu zwiększenia ogólnej sprawności, pewności siebie i wspomagania do odchudzania. No i samoobrona oczywiście.

Jestem aktywny fizycznie, choć dopiero od niedawna ma to odzwierciedlenie w spadku masy (ze 120 do 93 kg).
Trzymam zrównoważoną dietę.

Nie mam żadnego doświadczenia w tej dziedzinie więc szukam opinii. Nie jestem zainteresowany jakimikolwiek turniejami itp. - sprawność, odchudzanie do tego zapewne samoobrona to mnie interesuje. Myślę że mógłbym poświęcić 2-4 godziny w tygodniu maksymalnie w dwóch podejściach.

Z tego co do tej pory wyczytałem i wygląda dla mnie sensownie - ciekawie brzmią połączenia uderzeń, chwytów, łokci, kolan - z czysto teoretycznego punktu siedzenia.

Interesująco póki co brzmią:
bjj (ze względu na chwyty),
Muay Thai (nie wiem czy trafnie ale MT kojarzy mi się z pewną uniwersalnością + wspomniane łokcie/kolana)
Krav maga (prostota i skuteczność ale bez podstaw trochę się waham).

Jeśli ktoś miałby jakieś sensowne pomysły dla mnie, przy uwzględnieniu budowy i celów, chętnie posłucham. Prosiłbym jeszcze o uzasadnienia swoich wypowiedzi.

aha - nie zacznę wcześniej niż za jakieś 2-3 miesiące (siła wyższa) więc wybór miejsca czy trenerów nie jest przedmiotem tego wątku, to sprawy na przyszłość.

Myślę że najlepiej na początku swojej przygody z SW wybierać styl który będzie się opierał na jednej płaszczyźnie. Łączenie stylów jest na prawdę dla zaawansowanych. Według mnie z twoimi warunkami fizycznymi fajnie by było zacząć o stylu parterowego.

tak oczywiście - jeden styl naraz na początek - chyba tego niesprecyzowałem :)

Judo też jest dobre :d