Wstępne zmęczenie mięśni

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Wstępne zmęczenie mięśni

Tagi tematu: wstępne zmęczenie

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 mzDD

Grupa: KFD pro
Postów 249
Rejestracja: 10 03 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mysłowice
Staż [mies.]: Rosnie

Napisano 24 listopad 2011 - 19:25

Siema, co myślicie o metodzie treningowej zwanej wstępnym zmęczeniem, daje jakieś znaczne postępy, czytałem w gazecie że szybciej można nabrać dobrej masy. Ja dziś zrobiłem klatkę tym sposobem mega pompa była. Teraz pytanie do was stosował ktoś, macie opinie na jej temat, z góry dzięki :thx:

Pomogłem ?
Daj "+" ;)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 1 sasz(20g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,55 zł)

Syntrax Matrix 5.0 - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)

Hi Tec BCAA Powder 500g + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Xero Limits Huge Mass 2282G (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Muscletech Cell Tech Hardcore Pro Series Power Packs - 30 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

ćwiczenia na skośne mięśnie brzucha | +trening na siłę w łapach ;-) , Ćwiczenia na klatkę , ĆWICZENIA NA BRZUCH - TRENING | cwiczenia na brzuch , Od Patyczaka do Mięśniaka , Ćwiczenia na hantle

#2 mzDD

Grupa: KFD pro
Postów 249
Rejestracja: 10 03 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mysłowice
Staż [mies.]: Rosnie

Napisano 24 listopad 2011 - 20:45

Nikt nie słyszał ??

Pomogłem ?
Daj "+" ;)

Do góry of the page up there ^

#3 kabalo

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 148
Rejestracja: 14 02 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sparta %)
Staż [mies.]: 24

Napisano 24 listopad 2011 - 22:31

Nie, napisz coś wiecej ..

Do góry of the page up there ^

#4 mzDD

Grupa: KFD pro
Postów 249
Rejestracja: 10 03 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mysłowice
Staż [mies.]: Rosnie

Napisano 24 listopad 2011 - 23:15

Pisze po to aby dowiedzieć się czego

, o tej metodzie.

Pomogłem ?
Daj "+" ;)

Do góry of the page up there ^

#5 .Piotr.

Raven

Grupa: Pomocnik
Postów 5215
Rejestracja: 23 02 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Elbląg
Staż [mies.]: 36

Napisano 25 listopad 2011 - 10:56

Trening heavy duty opiera się na tej zasadzie ale nie jest to trening dla początkującego.

Jest on w systemach.

You just don't turn it off! - Rambo

There's no easy way out - DT by Piotr

Do góry of the page up there ^

#6 Ł

Grupa: Super Mod
Postów 5259
Rejestracja: 27 07 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:PO / ZK
Staż [mies.]: ★★★☆

Napisano 26 listopad 2011 - 00:40

Generalnie wstępne zmęczenie można dość swobodnie wpleść w swój program treningowy. Co do opinii to ciężko powiedzieć. Osobiście nie przepadam, bo zawsze zaczynam od najcięższych ćwiczeń i serii i chcę mieć maksymalną energię na starcie. Dla osób, które nie mają odpowiedniej ilości obciążenia, wracają po kontuzjach lub po prostu dla odmiany co jakiś czas - dobra opcja.

Dopóki nie wyleczą czajnika, to nigdy nie będzie dość chleba w pralni.

_____________________________________________

Do góry of the page up there ^

#7 owszem

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 575
Rejestracja: 04 05 2009
Wiek: 33
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 30

Napisano 26 listopad 2011 - 15:36

Dla tych co muszą się bardziej rozkręcić żeby dojść do maks pobudzenia na treningu wydaje się to dobra opcja. Myślę tu całościowo o układzie nerwowym a nie lepszym czy gorszym efekcie we wzroście mięcha

Do góry of the page up there ^

#8 mzDD

Grupa: KFD pro
Postów 249
Rejestracja: 10 03 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mysłowice
Staż [mies.]: Rosnie

Napisano 26 listopad 2011 - 23:02

myślę ze zostane przy 4x8

Pomogłem ?
Daj "+" ;)

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 31 2012 13:14

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

Wstępne zmęczenie mięśni

#1 mzDD

#0 Doradca KFD

#2 mzDD

#3 kabalo

#4 mzDD

#5 .Piotr.

#6 Ł

#7 owszem

#8 mzDD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wstępne zmęczenie mięśni

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło