Wpływ aerobów na masę

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Wpływ aerobów na masę

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Peja1234

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 81
Rejestracja: 23 03 2010
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 2

Napisano 10 kwiecień 2010 - 13:38

witam

mam problem a mianowice mam diete na mase a trening ktÓry wykonuje to ACT na początek i w zwiazku tym takie pytanie chce nabrac masy ale chce jeszcze zrzucić tłuszczyk z brzucha i czy jezeli bede robil areoby np bieganie skakanka i a6w to czy te areoby beda wpływać negatywnie na nabieranie masy

Użytkownik Wierus edytował ten post 10 kwiecień 2010 - 15:37
Powód edycji chłop 25 lat a języka ojczystego nie zna...

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Shotgun 588g + SynthaSize 580g + Zestaw Próbek (akurat w wyprzedaży, tylko - 239,00 zł)

ActivLab Glutamine Xtra 450g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)

Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Bio Tech USA Anabolic PAK - 30 sasz. [od 18 lat - nie dla dzieci] (akurat w wyprzedaży, tylko - 95,00 zł)

UNS R-Mix Protein Econo 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta na masę | dieta na mase 75 , Trening na masę do oceny , Odżywki na masę , Ocena treningu na masę | 3 dniowy , Trening na masę do sprawdzenia

#2 Killer4434

jestem zjebem

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4209
Rejestracja: 31 12 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ok Kielc
Staż [mies.]: 9-10

Napisano 10 kwiecień 2010 - 13:50

nie nic sie nie stanie miesnią jesli oczywiscie bedizesz mial dobra dietke i nie bedziesz robił areoby na czczo

NIEWDZIĘCZNA GNIDA...

Do góry of the page up there ^

#3 Peja1234

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 81
Rejestracja: 23 03 2010
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 2

Napisano 10 kwiecień 2010 - 15:20

ale ponoć robienie areobów na czczo ma wieksze efekty, a może przed aroebami na czczo bede brał 35g top mass z olimpu i po areobach

Do góry of the page up there ^

#4 Kaktus5

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 553
Rejestracja: 31 07 2009
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Krosno
Staż [mies.]: 8

Napisano 10 kwiecień 2010 - 15:35

ja mam pytanie co jeść żeby nie stracić masy, a żeby aeroby miały moc czyli jednak nie na czczo tylko odżywki odpadają ...

Anticipation for Progress...
... czyli DT by Kaktus5
13.09 - startuję z nowym masowym planem! SPRAWDŹ TO!

Do góry of the page up there ^

#5 cash09

rzeźbiarz %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4646
Rejestracja: 07 05 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk
Staż [mies.]: ~30

Napisano 10 kwiecień 2010 - 15:38

Najlepiej biegać po 1 posiłku... na czczo jest sens biegania tylko wtedy, gdy masz sporą nadwagę i pragniesz szybko pozbyć się wagi, wtedy poleci nie tylko z tłuszczu, ale z mięśnia również, także uważam że aeroby na czczo są niewskazane, choć wielu ludzi myśli inaczej. Pamiętaj również o antykatabolikach.

To tak jakby przez moje żyły przepłynęło milion Voltów. Chcę zmiażdżyć ten ciężar, zniszczyć mych wrogów, przekroczyć wszelkie bariery... Train INSANE - mój dziennik treningowy

ODRABIAMY ;X

Do góry of the page up there ^

#6 PanInżynier

working out

Grupa: Mod
Postów 8301
Rejestracja: 09 11 2004
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xxx

Napisano 10 kwiecień 2010 - 15:39

jak masz tylko fat na brzuchu, to maszeruj 30 minut na bieżni po każdym treningu i starczy. Na czczo imo zbędne. Jeśli już byś się uparł to aminokwasy przed i po a nie białko.

Nie udzielam porad na pw.

Do góry of the page up there ^

#7 Peja1234

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 81
Rejestracja: 23 03 2010
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 2

Napisano 10 kwiecień 2010 - 15:41

bierzni nie posiadam czym mozna to zastąpić aha co do aminokwasów to prosze o jakis przykład i jak chce robic areoby na czczo to ile aminokwasów przed i po areobach

Użytkownik Peja1234 edytował ten post 10 kwiecień 2010 - 15:47

Do góry of the page up there ^

#8 Kaktus5

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 553
Rejestracja: 31 07 2009
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Krosno
Staż [mies.]: 8

Napisano 10 kwiecień 2010 - 16:51

czyli sobie wstać rano, walnąć śniadanko i biegać z pełnym glikogenem 40min+ bo wstaje i od razu jade to chyba mniej bym mogl bo glikogen sie spala 30min ok. tak?

Anticipation for Progress...
... czyli DT by Kaktus5
13.09 - startuję z nowym masowym planem! SPRAWDŹ TO!

Do góry of the page up there ^

#9 Peja1234

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 81
Rejestracja: 23 03 2010
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 2

Napisano 10 kwiecień 2010 - 16:52

który z tych aminokwasów wybrać
http://sklep.kfd.pl/activlab-amino-blend-x...0-kaps-p-8.html lub może
http://sklep.kfd.pl/activlab-bcaa-1000-xxl...-kaps-p-12.html

Do góry of the page up there ^

#10 Peja1234

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 81
Rejestracja: 23 03 2010
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 2

Napisano 11 kwiecień 2010 - 13:24

to jakie te aminokwasy kupić i jak je brać oczywiscie na czczo ile przed a ile po areobach

Do góry of the page up there ^

#11 IMADŁO

Moderator działu trening

Grupa: Super Mod
Postów 12802
Rejestracja: 11 11 2009
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Podlaskie
Staż [mies.]: 122

Napisano 11 kwiecień 2010 - 13:33

http://sklep.kfd.pl/...-kaps-p-12.html - są w porządku , mozesz dawkowac tak jak zaleca producent

NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 31 2012 16:10

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

Wpływ aerobów na masę

#1 Peja1234

#0 Doradca KFD

#2 Killer4434

#3 Peja1234

#4 Kaktus5

#5 cash09

#6 PanInżynier

#7 Peja1234

#8 Kaktus5

#9 Peja1234

#10 Peja1234

#11 IMADŁO

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpływ aerobów na masę

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło