Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam mam lekko wklesnieta klatke .
Mam pytanie czy dobrze bdzie jesli bede codziennie stosował cw. oddechowe (pompowanie balona), i przenoszenie niewielkiego ciezaru za głowę w celu rozciagniecia klatki. Do tego cwicze juz 3x w tyg na siłowni.
Wklęśnięta klatka piersiowa
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
ambasador09 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 298
- Rejestracja: 22 02 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Olsztyn
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 26 czerwiec 2010 - 11:16
Aktualnie zwiększam masę.
Jesteśmy tym co jemy.
Jesteśmy tym co jemy.
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Gaspari Intra Pro 2,2kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)
Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 1 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)
ActivLab ZMA 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,90 zł)
Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
ActivLab Crea-Alka Buff 1600 - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)
--------------------------------------
Gaspari Intra Pro 2,2kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł) Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 1 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł) ActivLab ZMA 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,90 zł) Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) ActivLab Crea-Alka Buff 1600 - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Klatka , Co zrobic by miec mase i podbudowac klate piersiowa? , Klatka i triceps , Klatka piersiowa , Jak rozbudować klatkę? | Mam problem z rozbudowaniem klatki
Klatka , Co zrobic by miec mase i podbudowac klate piersiowa? , Klatka i triceps , Klatka piersiowa , Jak rozbudować klatkę? | Mam problem z rozbudowaniem klatki
#2
Marianthebarbarian
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 142
- Rejestracja: 17 06 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kielce
Napisano 26 czerwiec 2010 - 11:19
Wiesz, może daj zdjęcia jakieś to będzie łatwiej coś poradzić.
Wstępnie sądzę, że zwykłe ćwiczenia budujące masę mięśniową klatki by wystarczyły.
Wstępnie sądzę, że zwykłe ćwiczenia budujące masę mięśniową klatki by wystarczyły.
#3
ambasador09
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 298
- Rejestracja: 22 02 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Olsztyn
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 26 czerwiec 2010 - 11:35
no około 2 cm mam te wlkesniecie niestety aparat pozyczylem koledze wiec nie mam jak wgrac
Aktualnie zwiększam masę.
Jesteśmy tym co jemy.
Jesteśmy tym co jemy.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Energon X jak brac | Melatonina | Nutrend Flexit opinie | Tribulus Terrestris kfd | GYMAX ThermoGenic Fat Burner | Volumaize kfd | Ból brzucha i brak okresu