Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Siema mam 16 lat. Trenuję 5 tygodni na siłowni i dziś postanowiłem kupić sobie Witaminy Olimpu multiple SPORT, ale nie jestem pewny czy dla mnie będą one odpowiednie - diety nie mam(staram się zdrowo odżywiac o stałych porach itp).
Gość w sklepie powiedział, że 1 białą kapsułkę po śniadaniu, a drugą niebieską na noc, bo tak lepiej się wchłania, a na ulotce piszę
"1 kapsułka VITA-PLEX SPORT oraz 1 kapsułka CHELA-MIN SPORT raz dziennie po posiłku głównym, popijając dużą ilością wody."
Mógłby się ktoś wypowiedzieć na temat tych witamin, ktoś kto je spożywa już dłuższy czas i odpowiedzieć mi na pytania:
-Czy mogę je spożywać(mały stać, brak diety)?
-Jak je w końcu spożywać?
-Czy mogę popijać herbatą czy tylko wodą?
I ogólnie niech doda od siebie czy te witaminy są dobre i dają się "we znaki" :)
Witaminy Olimp
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Gaspari Intra Pro 2,2kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)
Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 1 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)
ActivLab ZMA 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,90 zł)
Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
ActivLab Crea-Alka Buff 1600 - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)
--------------------------------------
Gaspari Intra Pro 2,2kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł) Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 1 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł) ActivLab ZMA 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,90 zł) Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) ActivLab Crea-Alka Buff 1600 - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
OLIMP kre-alkalyn 1500 czy 2500? | czym się różnią? które lepsze? , Kreatyna - Olimp - Mega caps - suplementacja - wakacje , Therm line Olimp , TCM olimp + Xpand + cell pump , Dawkowanie Cell Mass + NO-Xplode + Trec Creatine 100% + Olimp VITA-MIN Multiple Sport
OLIMP kre-alkalyn 1500 czy 2500? | czym się różnią? które lepsze? , Kreatyna - Olimp - Mega caps - suplementacja - wakacje , Therm line Olimp , TCM olimp + Xpand + cell pump , Dawkowanie Cell Mass + NO-Xplode + Trec Creatine 100% + Olimp VITA-MIN Multiple Sport
#2
Dugi122333 
KFD Premium-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 380
- Rejestracja: 29 10 2008
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 13 luty 2012 - 18:13
Są to jedne z najlepszych kompleksów witamin i minerałów na rynku.
Zażywaj tak jak jest na ulotce.
Śmiało możesz zażywać, chociaż wskazane byłoby pomyśleć nad dietą.
Wydaje mi się że nie ma więjkszego znaczenia czym popijasz, ja pije zawsze wodę.
I tak daje się "we znaki" masz seledynowe siuśki
Zażywaj tak jak jest na ulotce.
Śmiało możesz zażywać, chociaż wskazane byłoby pomyśleć nad dietą.
Wydaje mi się że nie ma więjkszego znaczenia czym popijasz, ja pije zawsze wodę.
I tak daje się "we znaki" masz seledynowe siuśki
Użytkownik Dugi122333 edytował ten post 13 luty 2012 - 18:14
#3
MCThug
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 55
- Rejestracja: 08 02 2012
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 1.5
Napisano 13 luty 2012 - 18:15
A co do diety, to ona musi być "bogata"?
Mam niby dietę, ale nie jest ona jakaś taka profesjonalna, a jak już to w dni treningowe najlepiej wypada. Więc nic mi nie będzie jeśli zaniecham dietę, a będę spożywał te witaminy?
Mam niby dietę, ale nie jest ona jakaś taka profesjonalna, a jak już to w dni treningowe najlepiej wypada. Więc nic mi nie będzie jeśli zaniecham dietę, a będę spożywał te witaminy?
#4
Dugi122333
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 380
- Rejestracja: 29 10 2008
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 13 luty 2012 - 18:23
Spokojnie to tylko witaminy i minerały więc nic złego ci nie będzie, pomijając fakt że jest to suplement diety więc bez zblinasowanej diety nie spełni swojej funkcji tak dobrze, gdyż ma on tylko uzupełniać to czego nie udało się dostarczyć z jedzenia.
#5
MCThug
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 55
- Rejestracja: 08 02 2012
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 1.5
Napisano 13 luty 2012 - 18:27
Tzn. no jadam jak jadam. Raczej rozpisywać diety nie będę, bo jest "zróżnicowana" inaczej wygląda w dni treningowe, a inaczej w dni nietreningowe, ale zasady są jedne:
-słodycze/gazowane/fast-foody/tłuszcze(czyt. smażone) - przecz!
-Jadanie o stałych porach co 2,5-3h
-Na śniadanie zawsze owsianka na mleku, a na noc jajka na twardo lub biały serek
-Staram się jeść dużo warzyw oraz owoców
I chyba tyle
-słodycze/gazowane/fast-foody/tłuszcze(czyt. smażone) - przecz!
-Jadanie o stałych porach co 2,5-3h
-Na śniadanie zawsze owsianka na mleku, a na noc jajka na twardo lub biały serek
-Staram się jeść dużo warzyw oraz owoców
I chyba tyle
#6
Dugi122333
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 380
- Rejestracja: 29 10 2008
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 13 luty 2012 - 18:39
To odwiedź dział dieta i popracuj jeszcze nad tym. Staraj się dopiąć dietę do samego końca.
#7
MCThug
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 55
- Rejestracja: 08 02 2012
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 1.5
Napisano 13 luty 2012 - 18:42
Chodzi o to, że jadam biały chleb(szułem dziś dzień cały razowc, ale u mnie w mieście bd trudno znaleźć), jadam biały ryż/ziemniaki, zupy i czasem mi się zdarzy napić soku, według mnie to są "najgorsze" nawyki mojej diety.
Staram się z niej wycisnąć co najlepsze. Kurczak+ryż/kasza/ziemniaki przed i po treningu obowiązkowo
Staram się z niej wycisnąć co najlepsze. Kurczak+ryż/kasza/ziemniaki przed i po treningu obowiązkowo
#9
Dugi122333
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 380
- Rejestracja: 29 10 2008
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 13 luty 2012 - 18:52
Albo po śniadaniu albo obiedzie. Głównie chodzi o to że niektóre witaminy (A,D,E i K o ile się nie mylę ;p) rozpuszczają się w tłuszczach a nie w wodzie w związku z czym muszą być podane razem z nimi.
Użytkownik Dugi122333 edytował ten post 13 luty 2012 - 18:53
#10
MCThug
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 55
- Rejestracja: 08 02 2012
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 1.5
Napisano 13 luty 2012 - 18:55
Tłuszcze.. Z tego co liczyłem "dietę" na specjalnym kalkulatorze, ile co ma kcal B/T/W wyszło mi, że b. mało mam tłuszczy to oznacza, że źle będą mi się te witaminki ropuszczać, czy ogółem chodzi, że posiłek - jak posiłek. Na śniadanie jadam mleko 1,5% UHT + płatki owsiane :P
#11
Dugi122333
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 380
- Rejestracja: 29 10 2008
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 13 luty 2012 - 19:01
Ja te witaminy dorzucam do śniadania ze względu na tłuszcz w żółtkach jaj które co rano jem. Zrób tak samo, dopracujesz dietę i nie bedziesz miał dylematu z porą przyjmowania, same korzyści :)
Użytkownik Dugi122333 edytował ten post 13 luty 2012 - 19:01
#12
MCThug
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 55
- Rejestracja: 08 02 2012
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 1.5
Napisano 13 luty 2012 - 19:04
A mogę spożywać je tak jak gościu ze sklepu z odżywkami mi zalecał? Niebieska(minerały) - na noc, Biała(Witaminy)- po śniadaniu? Powiedział, że tak lepiej się wchłania/przyswaja :P
#14
Dugi122333
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 380
- Rejestracja: 29 10 2008
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 13 luty 2012 - 19:09
No nie umrzesz od takiego przyjmowania, ale zazwyczaj zaleca się ten produkt zażywać tak jak na ulotce.
Może minerały na noc aby poprawić jakość snu i regeneracji tak jak jest to w wypadku ZMA, ale że lepiej się przyswajają to tego nie rozumiem. Może wypowie się ktoś kto wie coś więcej na ten temat.
Może minerały na noc aby poprawić jakość snu i regeneracji tak jak jest to w wypadku ZMA, ale że lepiej się przyswajają to tego nie rozumiem. Może wypowie się ktoś kto wie coś więcej na ten temat.
#16
Dugi122333
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 380
- Rejestracja: 29 10 2008
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 13 luty 2012 - 19:17
Każdy nadmiar zostanie bezpiecznie wydalony z moczem więc nie masz się czego obawiać.
#17
montanamaxx
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 77
- Rejestracja: 31 10 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła
Napisano 13 luty 2012 - 20:32
te tableteczki mają końskie dawki, są rzeczywiście dobre masz minerały i witaminy osobno, ale poczytałem trochę na necie i zbyt duże dawki witamin wcale nie są zdrowe, i Dugi nie ma do końca racji mówiąc że każdy nadmiar zostanie bezpiecznie wydalony... Ja też je kupiłem i zgodnie z zaleceniami kolegi z długim stażem wymieniłem na witaminy Treca z normalnymi ilościami. Proszę mnie naprostować jeśli nie jest prawdą że przyjmowanie przez dłuższy okres czasu dużych ilości witamin mogą doprowadzić do hiperwitaminozy co realnie odbija się na twoim samopoczuciu.
#18
Puchałke
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 930
- Rejestracja: 11 07 2011
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 13 luty 2012 - 20:39
Jest możliwa hiperwitaminoza, ale to są olbrzymie ilości. Biorąc witki zgodnie z zaleceniami nic nie powinno się stać:)
It's not how good you are, but how good you want to be!
Mój Dziennik Treningowy - REDUKCJA
Mój Dziennik Treningowy - REDUKCJA
#19
goldenh
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 52
- Rejestracja: 15 12 2011
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
Napisano 13 luty 2012 - 20:50
stosując te witaminy proponuję brać co drugi dzień właśnie z uwagi na końskie dawki, ja np. biorę tylko w dzień po treningu.
po zjedzeniu opakowania zrób sobie z jakiś czas przerwy aby receptory się nie przyzwyczaiły
po zjedzeniu opakowania zrób sobie z jakiś czas przerwy aby receptory się nie przyzwyczaiły
#20
Dugi122333
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 380
- Rejestracja: 29 10 2008
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 13 luty 2012 - 20:58
Są to specjalnie dobrane dawki dla osób narażonych na duże obciążenie fizyczne i potrzebujących większe ilości witamin i minerałów niż przeciętny człowiek.
Przecież produkt nie został by dopuszczony do obiegu, a już napewno nie miał by tak dobrych opini jeżeli mogłby powodować hiperwitaminozę czy inne komplikacje. Zażywane odpowiednio nie zaszkodzą zdorwiu chyba że ktoś będzie je łykał jak cókierki.
Przecież produkt nie został by dopuszczony do obiegu, a już napewno nie miał by tak dobrych opini jeżeli mogłby powodować hiperwitaminozę czy inne komplikacje. Zażywane odpowiednio nie zaszkodzą zdorwiu chyba że ktoś będzie je łykał jak cókierki.
Użytkownik Dugi122333 edytował ten post 13 luty 2012 - 20:59
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Energon X jak brac | Melatonina | Nutrend Flexit opinie | Tribulus Terrestris kfd | GYMAX ThermoGenic Fat Burner | Volumaize kfd | Ból brzucha i brak okresu