Witam, mam 16 lat, 175cm wzrostu, ok. 57kg
Miałem miesiąc przerwy treningowej, teraz zacznę znów chodzić na siłownię, mój staż aktualnie wynosi 13 miesięcy.
Chcę kupić sobie jakiś Gainer ale to nie jemu zostanie poświęcony ten temat...
Zastanawiam się nad zakupem Multiwitamin, tylko niewiem jakie najlepiej, narazie rozmyślam nad zakupem:
1.PEAK A-Z Vitamins bo jest nie drogi i ma dużo witamin oraz jest dość popularny i gdymym brał dwie tabletki dziennie to by mi starczyło aż na 4 miesiące...
2.Universal Animal Pak ponieważ ma w sobie bardzo dużo witamin, tylko że jest drogi i starczyłby tylko na 30 dni a chcę jeszcze kupować Gainera i nie będę miał tak dużo kasy.
Czy jest wielka różnica pomiędzy 1 a 2?

animal pak bardzo dobry 44 sztuki czyli 44 dni za 100zł, mozna sobie pozwolic jak ktos kase ma

ale cudów sie po nim nie spodziewaj, wiez to tylko witaminy

moja opinia, kup dobre białko:-)

bardzo duże dawki witamin wcale nie są zdrowe (chociażby ryzyko hiperwitaminozy).
jeżeli nie masz zdiagnozowanych braków którejś z witamin to proponuje kupić te tańsze i dawkować wg zaleceń producenta - to tylko suplement zróżnicowanej diety i tak powinien być traktowany.
Polecam Vitamin Health Care z Nutrisearch (tanie i dobre witaminki)

Dobra opcja też to Vita-min multiple sport od olimpu. W aptece za 24 zł kupiłem, wystarcza na miesiąc więc nie jest aż tak tragicznie. Z tym że witaminy na sobie ciężko wyczuć czy są dobre czy nie, czy to animal pak czy jakieś inne. Po prostu są ;p

Jak wyczuć - głównie za sprawą samopoczucia :)

Użytkownik pierek dnia 01 październik 2011 - 15:41 napisał

Wow, nie wiedziałem że jest coś takiego jak Hiperwitaminoza, czy jeśli bym brał tabletki wg. ulotki to czy są spore szanse że wystąpi u mnie hiperwitaminoza?

Witaminy B12 można zwiększyć sporo ale nie przesadzać.

No tak ale ja pytam czy jest możliwe przedawkowanie tych witamin przy normalnej diecie i stosowaniu suplementu według zaleceń na ulotce?

Dobra to teraz tak:
1.PEAK A-Z Vitamins
2.Olimp VITA-MIN Multiple Sport
3.Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care

Które Waszym zdaniem najlepsze bo teraz mam problem wybrać...
Niewiem czemu ale te PEAK jakoś mnie zachęcają

No i jeszcze jedno, czy gdybym kupił np. PEAK'a to brać dwie tabletki tak jak jest opisane czy brać jedną dziennie dla pewności że nie przedawkuję, bo chodzi o to że ja nie jem owoców i różnorodnych posiłków, taka bardziej rutyna ;D
I wydaje mi się że z posiłków nie mam tych wszystkich witamin jakie są potrzebne

Użytkownik Martinnn007 edytował ten post 01 październik 2011 - 18:14

Weź PEAK A-Z dawkuj tak jak zaleca producent.

Dziękuję za odpowiedzi ;D
Kupię tego PEAK'a