Witaminy czy inne suplementy?

#1 Turson

Grupa: KFD pro
Postów 348
Rejestracja: 03 10 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:poznań
Staż [mies.]: 6

Napisano 16 październik 2010 - 12:35

Witam. Mam 16,5 lat. 180cm wzrostu, 67kg. Ćwiczę około 10 miesięcy.
W okresie zimowym brałem Olimp Vita-Min Plus (90 tabletek bodajże 2x dziennie).
Od wtedy już nic...
Zastanawiam się czy brać coś poważniejszego, czy znów powyższe witaminy?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Gaspari Intra Pro 2,2kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)

Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 1 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)

ActivLab ZMA 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,90 zł)

Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

ActivLab Crea-Alka Buff 1600 - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Masowac czy rzeżbic? , Po co ćwiczymy? , Spiczasty biceps - jak wyćwiczyć? | tjw. , Jak ćwiczyć brzuch? | Brzuch i Klata , Przerwa 1-2 tyg w treningach ... | ... czy aby niezbędna?

#2 patomar

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 3449
Rejestracja: 25 10 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:WO
Staż [mies.]: %)

Napisano 16 październik 2010 - 12:38

co masz na myśli pisząc coś poważniejszego ?

A dieta jest?

"Life is too short to be small and weak"

Do góry of the page up there ^

#3 Turson

Grupa: KFD pro
Postów 348
Rejestracja: 03 10 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:poznań
Staż [mies.]: 6

Napisano 16 październik 2010 - 12:45

Coś poważniejszego to suplementy. Diety nie mam jako takiej. Od czasu do czasu tuńczyk, twarożek, jajko..
Staram się, ale ciężko mi bez ciasteczka przeżyć czasem:(

Do góry of the page up there ^

#4 Michał91

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 424
Rejestracja: 16 01 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 16

Napisano 16 październik 2010 - 12:48

Postaraj się ułożyć sobie dietę gdy już będziesz stosował dietę to możesz wziąć mono

Do góry of the page up there ^

#5 Turson

Grupa: KFD pro
Postów 348
Rejestracja: 03 10 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:poznań
Staż [mies.]: 6

Napisano 16 październik 2010 - 12:49

Dobra, ale witaminy i tak kupię choćby, żeby uzupełnić ewentualny niedobór..

Do góry of the page up there ^

#6 arshalo

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1304
Rejestracja: 04 04 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 12

Napisano 16 październik 2010 - 13:24

oczywiscie, witaminy jak najbardziej wskazane.
zapamietaj sobie jedno - jesli robisz mase, najwazniejsze jest zeby dostarczyc wystarczajaca ilosc kalorii na dzien, czyli musisz jesc odpowiednio duzo ww zlozonych, bialka i tluszczy. jesli czasem sobie podjeesz jakies ciastko to nic sie z pewnoscia nie stanie a i psychika podczas diety nie ucierpi. wazne jest zeby nie zastepowac waznych posilkow z bialkiem slodyczami.

Do góry of the page up there ^

#7 hujdodupy

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2028
Rejestracja: 27 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 16 październik 2010 - 13:58

Użytkownik Turson dnia 16-10-2010, 13:45 napisał

Coś poważniejszego to suplementy. Diety nie mam jako takiej. Od czasu do czasu tuńczyk, twarożek, jajko..
Staram się, ale ciężko mi bez ciasteczka przeżyć czasem:(

Przy takiej wadze to konkretna micha jedynie, a dostarczenie nadwyżki w wysokości 500 -1000 kalorii dziennie dużo pieniędzy ci nie zabierze. A żadne suple przy tej wadze ci nie pomogą.

Do góry of the page up there ^

#8 Freak

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2720
Rejestracja: 29 05 2010
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:WKLP
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 16 październik 2010 - 15:27

w tym wieku daruj sobie suple potrzebna ci dieta bo to ona da ci wzrost masyyy...do tego witaminy ktore sa zawsze dobra opcja

"The mind always fails first,not the body.The secret is to make your mind work for you,not against you"

"God bless us everyone...We’re a broken people living under loaded gun"

Do góry of the page up there ^

#9 Turson

Grupa: KFD pro
Postów 348
Rejestracja: 03 10 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:poznań
Staż [mies.]: 6

Napisano 16 październik 2010 - 15:58

Ok, witaminy kupię na pewno. Nie mówię, że posiłek zamieniam w słodycze, ale jako przekąskę czasem lubię :) Tuńczyka, jajko czy twarożki lubię bardzo także nie ma problemu.
Dzięki!

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć