Cześć. Wróciłam właśnie od mojego ginekologa. Zrobiono mi wcześniej badania. Mam cukier zbyt niski, a cholesterol zbyt wysoki. Lekarza kazała mi jeść więcej produktów z witaminą PP. Jakie właściwości ma witamina PP? Czy nie wystarczy, ze przestane jeśc potrawy tłuste? W mojej rodzinie od lat jest problem z wysokim cholesterolem. Oboje rodziców leczy się na otyłość. Ja nie wyglądam tak najgorzej. Pozdrawiam!

Siemanko. Ja mam choletsterol wporządku ,ale z ato mam cukrzycę.
Witamina PP (niacyna) jest warta uwagi ze względu na to, że obniża poziom cholesterolu i zapobiega również chorobom serca.
Pozdrawiam!

Cześć . Dobrym źródłem witaminy B3 są mięso, ryby morskie, wątroba, poza tym drożdże, kiełki pszenicy, orzechy ziemne, a także ziarna słonecznika. Duże jej ilości zawarte są także w niektórych owocach (awokado, śliwki) i w warzywach (ziemniaki, brokuły). W dzisiejszych czasach niedobory witaminy PP, powodujące pelagrę, spotyka się jedynie w rejonach, gdzie pożywienie składa się przezde wszystkim z ryżu i kukurydzy.