Cześć. Od roku moja skóra nie jest elastyczna i straciła blask. Musze robić codziennie spory makijaż, żbey przykryć niedoskonałości. Mój chłopak widział mnie be zmakijazu i się wystraszył. Kazał mi nigdzie tak nie wychodzic. Chciałabym móc poprawic swoją skórę. W tym celu chhce włączyć w dietę produkty zawierające witamine E. Podobno wspaniale wpływa na skórę. W jakich produktach występuje witamina E? Gdzie można jej dostać w największych ilościach?

Czesc. Przydadzą ci sie kremy z witamina E. Występuje ona również w niektórych balsamach do ciała. Musisz tylko czytac skład i będziesz wiedzieć. Do twarzy polecam również maseczki z truskawek i ujędrniające z miodu . Cera nabierze blasku. Jednak rób je najczęściej jak tylko się da.

Siemanko. Witamina E występuje w olejach roślinnych (sojowym, kukurydzianych, słonecznikowym, z orzechów), migdałach, margarynie, jajach, marchewkach, orzechach, kiełkach pszenicy, mące pełnoziarnistej, mleku, brukselce, a także innych zielonolistnych warzywach.