Cześć. Biorę codziennie na wzmocnienie jedną tagbletkę witaminy C. Robię to od kilku miesięcy. Niestety nie mam dobrej odporności, ponieważ czesto choruje. W tamtym roku miałam dwa razy zapalenie płuc. Nie wiem czy nie mam zmian w płucach musze zrobić prześwietlenie. Czy witamina C jest rozpuszczalna w wodzie? Musze jej brać więcej?

Cześć. Witamina C szybko sie rozpuszcza. Nalezy ja uzuepłniac co kilka godzin. Możesz również jeśc więcej produktów zawierających witaminę c. Ja uwielbiam owoce. Codziennie jedz pomarańcze. Polecam.

CZeść. Po rozpuszczeniu w wodzie, witamina C w postaci kwasu staje się bardzo wrażliwa na czynniki zewnętrzne (temperatura, światło, tlen środowisko wodne, nieodpowienie pH) i łatwo ulega rozkładowi tracąc swe cenne właściwości. Problem ten można rozwiązać poprzez zastosowanie odpowiedniej formuły. Poczytaj ulotki witamin, które przyjmujesz to będziesz o nich wszystko wiedzieć.