Skocz do zawartości

Zdjęcie

Witamina b12 gdzie wystepuje

- - - - - witamina b12 gdzie wystepuje witamina b12 gdzie wystepuje

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kosodrzewina

kosodrzewina

    Wczuwa się w forum

  • Uzytkownicy
  • PipPip
  • 155 postów
Witam. Nie dopasowałam sobie żadnej z diet. Mam nadwagę. Jedne naprawde ograniczają węglowodany i czuje się słabo inne sprawiają, że chudne w dość powolnym tempie. Lekarz mi kazał dostarczać dopowiedniej ilości witamin skoro chce przejść na dietę. Podczas ograniczenia pokarmów dostarczanie odpowiedniej ilości witamin i minerałów jest koniecznością. Gdzie występuje witamina B12? W jakich produktach?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 mlNutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml 59.00 zł 53.47 zł
  • SAN Dr.Feel Good - 224tabSAN Dr.Feel Good - 224tab 189.00 zł 119.00 zł
  • PVL Mutant Amino - 300 kaps.PVL Mutant Amino - 300 kaps. 99.00 zł 69.00 zł
  • Optimum Amino 2222 - 320 kaps.Optimum Amino 2222 - 320 kaps. 89.00 zł 89.00 zł
  • Dymatize BCAA - 200 tablDymatize BCAA - 200 tabl 54.63 zł 49.00 zł
  • Activlab BCAA Xtra - 500gActivlab BCAA Xtra - 500g 72.00 zł 59.00 zł
  • KFD Premium Carb Mix - 1000 g (jak carbo)KFD Premium Carb Mix - 1000 g (jak carbo) 21.00 zł 17.9 zł
  • Gaspari Super Pump 3.0 396gGaspari Super Pump 3.0 396g 149.00 zł 125.00 zł
  • Universal NOX 3 - 180 tablUniversal NOX 3 - 180 tabl 189.00 zł 137.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Co, gdzie i jak? | Czyli kilka ważnych pytań , Gdzie dodać ćwiczenia na brzuch w treningu na masę? | Pomoc w dolozeniu brzucha do gotowej rozpiski na mase , B12 + Cocarboxylasum | Dawkowanie , plan masa !!! | gdzie dodac cwieczenia na motyle ? , Koszulka do wyciskania - gdzie można ją kupić?

    #2
    fiasko

    fiasko

      Wczuwa się w forum

    • Uzytkownicy
    • PipPip
    • 172 postów
    Siema. Witamina B12 występuje w większości produktów spozywczych.
    --mleko i przetwory mleczne (śmietana, jogurt, kefir, sery twarogowe), makaron jajeczny, piersi kurczaka, wieprzowina, baleron, szynka
    -sery dojrzewające (brie, gouda, edamski), szynka wołowa, cielęcina, wołowina, jaja,ryby (dorsze, mintaje, morszczuki, flądry)
    -ryby (łososie, śledzie, makrele, pstrągi), królik
    -ryby (szczupaki), wątroby i nerki: wieprzowe, wołowe, cielęce i drobiowe.
    • 0

    #3
    simon12

    simon12

      Wczuwa się w forum

    • Uzytkownicy
    • PipPip
    • 158 postów
    Cześć. Niektórzy uważają, że źródłem witaminy B12 w naturze są drobnoustroje. Śladowe ilości witaminy B12 znajdują się w glebie i wodach stawów. Występuje ona natomiast w dużej ilości w wątrobie i tkance mięśniowej przeżuwaczy, ponieważ produkują ją drobnoustroje znajdujące się w przedżołądkach tych zwierząt.
    Produkty roślinne nie zwierają witaminy B12.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko