Siemanko. Chodze do ogólniaka i niedługo zaczynam kariere modelki. Umówiona zostałam na sesję zdjęciowa i jak wyjdzie dobrze to może zdjęcia trafią do jakiegoś czasopisma. Jestm szczęśliwa. Jednak mam watpliwości ,czy moja cera wygląda dośc świeżo i młodo. Mam zmarszczki małe w okolicy oczu. Czy to normalne? Znajoma powiedziała, że to niedobór witaminy A. Czy objawem niedoboru tej witaminy sa zmarszczki?

Siemanko . Ja mam zmarszczki mimiczne nie ze względu na niedobór witaminy A, ale przez to, ze za duzo się usmiecham. Ty jesteś młoda osobą i nie maluj się za dużo to nie będziesz potrzebowała więcej witaminy A niż normalnie.
Powodzenia!

Cześć. Skutkami niedoboru witaminy A są:
-zanikanie nabłonków, łuszczenie się skóry
-zahamowanie wzrostu
-zmniejszona odporność na zakażenia
-osłabione, wrażliwe dziąsła
-suche spojówki oraz zmiany chorobowe na rogówce
-problemy z włosami i paznokciami

Żeby utrzymać piękno i młodość należy zmienić dietę. Teraz nie masz zmarszczek i problemów z cerą, ale z czasem będziesz je mieć.
Witamina A jest bardzo ważna. Znajdziesz ją w takich produktach jak:
-wątroba (wołowa, wieprzowa)
-jaja
-masło
-mleko
-tran
-marchew, pomidory
-kurza ślepota (zmierzchowa).