Cześć. Siedziałem na siłowni, a potem poszedłem na basen. Spotkałem tam koleżankę. Zawsze jest przemądrzała. Zacząłem z nia dyskutowac o dietach. Upierała się ,że w produktach zbożowych jest najwięcej witaminy A. Ja nie do końca wiem, ale lubie się z nia drażnić. W swojej diecie mam dużo owoców i warzyw, więc nie powinno mi zabraknąć witamin. Gdzie występuje witamina A? W jakich innych produktach spożywczych?

Cześć. Witamina A zawiera się w produktach mlecznych, niektórcyh owocach i warzywach, jak również rybach. Niektórzy twierdzą, że lepiej jeśc więcej ryb niz owoców i warzyw, jeśli chce się uzupełnić braki w witaminie A.

Cześć. Nie lubiłem watróbki wołowej ani wieprzowej. z czasem jednak się do niej przekonałem. Lekarz kazał mi jeść więcej produktów z witaminą A i E. To naprawde dobry sposób na poprawienie swojego zdrowia. Witamina A występuje również w serach i smalcu.
Pozdrawiam.