Cześć. znajoma u której obecnie mieszkam codziennie łykała witaminy. Kompleks witamin dwa razy dziennie. Zdrowo się odżywiała i zaszła do lekarza na badania. Okazało się, że ma hiperwitaminozę. Jak dawkować witaminy? Zbilansowana dieta plus te witaminy dwa razy dziennie to za dużo? Ja jem witaminy w naturalnej postaci w produktach takich jak owoce, warzywa czy ryby. Tego chyba nie da się przedawkować?

Cześć. Leczenie na własną rękę, zwłaszcza przy pomocy witamin w ostatnich latach stało się codziennością. Ale nie wolno zapominać, że autoterapia może w sobie zawierać kilka niebezpieczeństw. Według specjalistów do spraw żywienia, niekontrolowane przez fachowców spożycie witamin doprowadza do przedawkowania, co nieraz może skutkować nawet tragedią!

Witam wszystkich. Witaminy powinny być dostarczane głównie w naturalnej postaci.
To co jemy powinno byc zdrowe, wtedy mamy pewność, że nam nie szkodzi. Witaminy w suplementach uzupełniają braki. O brakach może nas poinformować lekarz, które wskaże nam jakiej mamy za mało.