Cześć. Chodze bardzo cżesto na solarium, kiedy nie ma słońca. Uzupełniam braki witamin w organizmie suplementami diety. Nie wiem ,które powinnam zarzywać. Mam jasną karnację. Chciałam ,żeby moja opalenizna również trwała dłużej .Nie wiem co robić w tym celu. Opiszcie mi prosze jak działa witamina A i jak oddziałuje na nas beta- karoten.

Cześć. Retinol jest to forma witaminy A, która występująca w naturze, znajduje się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Beta-karoten jest karetonoidem, który zostaje przetworzony przez naszą wątrobę na witaminę A. Musisz jeść więcej produktów zwierajacych karoten i witaminę A.

Cześć. Ja jem dużo marchewki lub pije soki marchwiowe. Moja skóra jest gładka i opalenizna zatrzymuje się na dłużej. Możesz również kupić kremy z witaminą A, które wpłynął na twoją cerę.