Witam, nazywam się Wojtek, mam 17 lat.
Przygodę z siłownią zacząłem jakieś 1,5 miesiąca temu i w sumie zmieniłem mój tryb życia o 180 stopni
Przede wszystkim czuję się lepiej psychicznie, bo w raz z siłownią postanowiłem poświęcić także więcej czasu na czytanie oraz naukę języków.
Generalnie jestem jeszcze na bardzo początkującym poziomie, jestem na etapie masowania i mimo, że nie mam ułożonej diety co do grama i co do minuty, to staram się jeść 5-6 zdrowych posiłków dziennie, nie jeść słodyczy i alkohol w małych ilościach. To 1,5 miesiąca temu ważyłem jakieś 58 kg, i udało mi się już przytyć ok. 3kg co w miarę mnie satysfakcjonuje. Na dzień dzisiejszy moje wymiary to 180cm i to 61-62 kg. Poza siłownią chodzę na tenisa ziemnego i sporadycznie na basen(kiedyś częściej), ze sportów to raczej tyle, a w planach mam także jakiś sport walki. Poza sportem jeszcze do niedawna nie robiłem nic oprócz siedzenia przed komputerem, dlatego ciągle staram się znajdować nowe zainteresowania, i jak na ten moment to jest nimi kultura Japonii jak i sama nauka tego języka oraz w miarę możliwości nauka języka angielskiego. A co do samej siłowni to mam do niej bardzo dobry dostęp z tego względu, że mam siłownie domową, w końcu mój tata ćwiczy już ponad 25 lat

Witamy

gratuluje tych 3 kg, dalszego powodzenia życzę

witam,
najlepsza silownia to silownia domowa! :D
Jeszcze jak bedziesz cwiczyl pod okiem tatusia to nic tylko zazdroscic :)

Sam kiedys wlasnie glownie czas przed kompem spedzalem, ale... znudilo mnie to i nie dawalo zadnej satysfakcji.