Witam,mam na imię Bartek.Mam 17 lat i odwiedzam to forum już od dłuższego czasu,przeglądałem wiele postów na temat Diet,Treningów itd. Od dłuższego czasu przeszkadzała mi moja waga i zależało by mi na przybraniu na masie i wyrzeźbieniu sobie dobrej sylwetki.Ćwiczyłem już w miarę długo i z długimi przerwami,ale tylko w domowym zaciszu i dla własnego samopoczucia,były to przeciętne ćwiczenia takie jak : brzuszki,pompki,przysiady itd. dużo by wymieniać,na chodzenie na siłownie nie pozwalały mi głownie fundusze.Chodziłem też na Muay Thai coś około 4 miesięcy,ale tu również problemem były pieniądze.

Teraz moja sytuacja nieco się poprawiła i mam zamiar wybrać się na siłownie i przestrzegać Diet,które właśnie staram się skompletować tak ,żeby to miało ręce i nogi.Mam nadzieje,że uda mi się ułożyć jakąś odpowiednia dla mnie.Czytając tematy ,które znajdują się na forum można ,przystosować do siebie wiele rozmaitych i pożywnych posiłków.

Mam nadzieję, że uda mi się osiągnąć cel, który sobie postawiłem,jestem dość twardym zawodnikiem i nie poddaje się zbyt łatwo mimo nie wielkich rozmiarów:D

Wszystkie wymiary i pozostałe rzeczy są umieszczone w profilu, zdjęcia nie będę dawał bo nie ma czym się chwalić,mięśnie jak komar pięty ,a klata jak szczur czoło. Może jak kuracja nieco poprawi moją sytuacje to wtedy zamieszczę zdjęcia.

Główne Cele:
-Masa
-Rzeźba
-Siła - to logiczne, że troszkę siły i tak przybędzie ,ale głównie zależny mi na tych 2 pierwszych,Tak żebym czuł się dobrze w swoim ciele.


Mam nadzieje ,że wiele dowiem się z tego forum.To by było na tyle, dziękuje, za uwagę i za czas poświęcony na przeczytanie tych wypocin:]

Witam serdecznie

ja myślę, że zamiast "mam nadzieje..." powinno być zrobie to

życzę żeby nie było długich przerw, tylko systematycznie i do przodu

pozdrawiam

też zaczynałem jak miałem 17 lat... ech to były czasy :) tylko, że ja niestety nie myślałem wtedy nawet o diecie :(
tak czy inaczej życzę wytrwałości i powodzenia, czytaj i przyswajaj wiedzę oddzielając ziarno od plew hehhee

Przedewszystkim Wytrwałości

To się nazywa konkretne podejście do tematy Witaj Bartek

Witam.

No konkret i oby tak zostało :D
powodzenia

Powodzenia i przyrostów życzę! :)
Podejście do sprawy super! Pozdro

Dziękuje,za miłe powitanie,pewnie będzie jeszcze wiele pytań z mojej strony co do diet i innych rzeczy.
Ponieważ, nie wszystkie rzeczy jestem wstanie od razu pojąć ,dopiero zaczynam swoją prawdziwą przygodę z kulturystyką i mam nadzieję że mi w tym pomożecie.Wiele tematów przeczytał,ale nie wszystko jeszcze do mnie trafia,przede mną jeszcze długa droga żeby wszystko sobie poukładać ,ale zrobię wszystko żeby to osiągnąć.

Jeszcze raz wielkie dzięki.

Siema powodzenia i wytrwałości !

Po to jest Nasze forum:

1.) Aby wytłumaczyć

2.) Aby doradzić w razie wahań

3.) Aby zmotywować

4.) Aby uzależnić

Witamy !

Użytkownik sztandi dnia 14-06-2009, 00:28 napisał

To szczególnie

Witamy