Forum znalazłem ponad tydzień temu, przeglądałem rożne tematy, wiele rzeczy znalazłem tu interesujących, dowiedziałem się jakie błędy popełniałem. Dlatego postanowiłem założyć konto.

Mam na imię Dawid pochodzę z Inowrocławia, 20 lat. Jeśli ktoś jest z tych okolic niech piszę do mnie chętnie poznam doświadczoną osobę.

Przygoda moja ze siłownią bardzo śmiesznie się zaczęła, odwiedzała mnie często znajoma z poza miasta. Raz była tak szczera i dziękuje jej za to, leząc mi na klatce piersiowej powiedziała "Same kości, mógłbyś przypakować" To było 1,5 roku temu.

Kupiłem sobie wagę jak na nią wszedłem totalnie się załamałem, przy wzroście 186 ważyłem 60kg. Przez te 1,5 roku przytyłem tylko do 72kg. Przyrostów wielkich nie mam i nie wiem czym jest to spowodowane. Zapewne złym odżywianiem, do którego zacząłem się przykładać dopiero od poniedziałku. Nie zwracałem żadnych uwag na składniki, wartości odżywcze, jadłem co wpadło mi do ręki.


Pozdrawiam i życzę wszystkim jak najlepszych osiągów :)

witam i powodzenia!

Witaj Dawidzie !
Pamiętaj o diecie, życzę przyrostów i w zimę i w lecie


Pozdrawiam

No cześć, przyrostów :)

Witamy

no to teraz masz szanse na przyrosty czasami taka szczerość zmienia nasze życie, chociaż kobiecie gorzej jest powiedzieć, że ma schudnąć - foch murowany

powodzenia!

Witaj

Już do 75,5 kg waga mi podskoczyła, odkąd zacząłem się przykładać co do zawartości posiłków :D

Zaloz dziennik, bedzie motywacja, ze ludzie patrza i lepsze miejsce do zapisania wszystkiego.
Cytat: Kupiłem sobie wagę jak na nią wszedłem totalnie się załamałem, przy wzroście 186 ważyłem 60kg.
To dokaldnie ja! ten sam wzrost, ta sama waga!

Nie wiem czy bym miał czas na dziennik treningowy, to chyba trochę czasochłonne jest :)