Witam

#1 TheDyszel

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 48
Rejestracja: 16 08 2010
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kielce
Staż [mies.]: 11

Napisano 16 sierpień 2010 - 01:39

Witam. Mam na imię Dawid i mam 15 lat więc będę pewnie najmłodszym użytkownikiem tego forum ale proszę o wyrozumiałość. Ćwiczę już jakieś 2 miesiące. Mam hantle 1.5kg, 3kg, i 5kg oraz gumy do rozciągania. Wzrost: 174cm Waga: 60kg. Myślę nad kreatyną na początek 60kapsów. Mam zbilansowaną dietę. Jem dużo białka. Jeżeli ktoś będzie chciał mi pomóc to moje GG: 20850494

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Gaspari Nutrition MyoFusion Hydro 2278g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

BSN EPOzine-O2 NT 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,99 zł)

Bio Tech USA Anabolic PAK - 30 sasz. [od 18 lat - nie dla dzieci] (akurat w wyprzedaży, tylko - 95,00 zł)

FitnessAuthority Xtreme Anticatabolix 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)

MHP Glutamine-SR - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 66,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

kreatyna- jak najlepiej dawkowac?? , Jak zrobić gainera własnej roboty? , Jaki Trening? | masa jest...moim zdaniem...:) , kreatyna, gainer, witaminy - KIEDY BRAĆ? , Jakie Białko zamiast twarogu na noc?

#2 BornToFight

dietujemy

Grupa: Super Mod
Postów 6879
Rejestracja: 02 05 2009
Wiek: 29
Płeć:Kobieta
Miasto:najstarsze
Staż [mies.]: 23

Napisano 16 sierpień 2010 - 07:04

to nie dział do takich pytań, weź no się trochę za lekturę a nie szukasz kogoś kto poda Ci wszystko na tacy

i nie jesteś najmłodszym użytkownikiem, są młodsi co czytają i poszerzają wiedzę

tu sobie zobacz http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
http://www.kfd.pl/ar...rening-f24.html

jak chcesz żeby ktoś za Ciebie zrobił robotę zobacz tu http://www.kfd.pl/indywidualne-ukladanie-t...rwis-52368.html

Powodzenia!

uważasz, że nie warto trenować nóg? przeczytaj --> http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!