Witam.

Janusz, lat 29. Przygodę z siłownią zacząłem w ubiegłym roku, wcześniej mój tryb życia pozostawiał wiele do życzenia i odbiło się to na sylwetce. Z natury zawsze byłem szczupły, z czasem złapałem nieco tłuszczu, głównie tam gdzie nie trzeba, więc możecie sobie wyobrazić ten nieciekawy widok.

Przez lata omijałem temat szerokim łukiem, zwłaszcza, że epizodyczne wizyty w kilku piwnicach nijak mnie do przerzucania żelastwa nie zachęciły. Wręcz przeciwnie, marne rezultaty nowicjusza w wyciskaniu na płaskiej (bo czymże innym) zaowocowały kompleksami i niemal całkowitym wyparciem tematu siłowni z życia. Czasem coś tam dzwoniło, kilka lat temu kupiłem nawet sztangielki, ale i one głównie się kurzyły.

Sam nie wiem co skłoniło mnie do podjęcia treningów. Niska samoocena, chęć podjęcia zmiany na lepsze w jakimś zrywie ambicji, filmy Roberta Burneiki... Pewnego dnia zacząłem zgłębiać podstawową wiedzę na temat treningu, diety, sprzętu. Wkrótce potem nabyłem ławkę, gryfy i żeliwo.

Podjęcie tej decyzji wiązało się z ograniczeniem życia towarzyskiego i zerwaniem kilku znajomości, sport i używki nie idą ze sobą w parze, choć przez pewien okres nieudolnie próbowałem to łączyć. Spędzam też więcej czasu w kuchni, a dzień planuję z uwzględnieniem godzin posiłków. Bywa ciężko, ale nie ma miejsca na półśrodki. Żałuję tylko, że tak późno.

Ćwiczę dla wyglądu i dobrego samopoczucia. Celem jest estetyczna, zdrowa sylwetka, na tyle, na ile to możliwe. Wyznacznikiem postępów jest lustro i moje subiektywne wrażenie. Nie dokonuję pomiarów ciała, wyniki zwykle rozczarowywały, osłabiając motywację do dalszej pracy. A tej przede mną jeszcze bardzo dużo.

Jestem zapalonym wędkarzem, z utęsknieniem czekam na wiosnę, gdy znów zapoluję na moje podstawowe źródło białka. Od czasu do czasu lubię też pograć na X360, czy obejrzeć dobry film - w tym roku najbardziej czekam na Expendables 2 i Avengersów.

Forum wybrałem ze względu na przejrzysty układ działów oraz ładną szatę graficzną. Mam nadzieję, że uzyskam tu pomoc w nurtujących mnie kwestiach, a z czasem może i ja komuś pomogę. :)

Witamy

jeszcze trochę i poczujesz się, jak młody bóg w swoim ciele, więc nie jest za późno, czasami trzeba dojrzeć.

powodzenia!