Witam mam pytanie czy jest to normalne że w okresie letnim wiosna/lato masa trochę spada i siła ?? bo jakoś ostatnio odczułem taki lekki spadek i trochę mnie to zaniepokoiło dodam że jestem jeszcze na cyklu z krety UNIVERSALA... dzięki z góry za odpowiedź

wiesz..ja nie zauważyłem u siebie takich spadkow chociaz troszke w łapie spadło, ale waga ta sama i siła niby tez

ehh. to nie wiem wtedy trudno trzeba żyć dalej ;D

moze bardziej sie przykładaj..gdy trenujesz regularnie to nawet nie zaoważasz tego gdy przestajesz sie przykładac...zwroc uwage na powolne ruchy i ciagłe napiecie

Są spadki, ale to zawsze tak w lipcu sierpniu, gdyż przy takim upale nie chce się tak wcinać, skoro ty już masz teraz masz spadki to może już opierasz głównie się tylko na wodzie i nie trzymasz w miarę diety lub po prostu opierniczasz się na siłce

Ja teraz paradokslanie zauważyłem przyrosty :) Jak okres od lutego był okresem stagnacji, tak w kwietniu wszystko ruszylo pełną parą. Niestety motywacja straszliwie spadła i chęc do treningu, ale własnie w takich momentach, nie możemy pozwolić sobie na rezygnację - dzięki temu ksztaltujemy nasz charakter A co będzie w wakacje? Nie dbam o to... To czas na odpoczynek i regeneracje, coś od zycia też nam sie nalezy. Tylko trzeba pamietać o odrobieniu ewentualnych spadków po wakacjach i dalszym rozwijaniu się - brzmi prosto, w teorii Trzymaj michę, to nie bedzie rażacych spadków!

Użytkownik Vargash edytował ten post 28 kwiecień 2011 - 22:52

Czasem po prostu przychodzi gorszy okres i niekoniecznie to od pory roku zależy. Ćwicz dalej, jedz, może trzeba coś zmienić już, bo organizm przywykł...

Często spadki w sile i masie zauważane są dopiero we wrześniu, ponieważ w lato dużo osób przestaje ćwiczyć