Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Wiosłowanie sztangą
Strona 1 z 1
#1
wiosna_20 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 163
- Rejestracja: 11 07 2005
Napisano 12 październik 2009 - 12:44
Czołem! Slyszeliscie moze o takim cwiczeniu jak wiosłowanie sztangą? Ponoc jest to rewelacyjne ćwiczenie na plecy. Jesli ktoś z Was wie jak je wykonywać to byłbym bardzo wdzięczny za opis. Pozdrawiam!!
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Universal CarniTech 473 ml (w wyprzedaży tylko - 64,00 zł)
PVL Mutant Whey 908g (w wyprzedaży tylko - 85,00 zł)
Gaspari Intra Pro 2,2kg (w wyprzedaży tylko - 189,00 zł)
Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 500 tabl. (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)
TREC Fat Killer 455 ml (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)
--------------------------------------
Universal CarniTech 473 ml (w wyprzedaży tylko - 64,00 zł) PVL Mutant Whey 908g (w wyprzedaży tylko - 85,00 zł) Gaspari Intra Pro 2,2kg (w wyprzedaży tylko - 189,00 zł) Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 500 tabl. (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł) TREC Fat Killer 455 ml (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Wykroki ze sztangą , Wiosłowanie , Wyjście ze sztangą , Przysiady ze sztangą | przysiady ze sztanga , Wiosłowanie
Wykroki ze sztangą , Wiosłowanie , Wyjście ze sztangą , Przysiady ze sztangą | przysiady ze sztanga , Wiosłowanie
#2
bb14
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 142
- Rejestracja: 10 12 2007
Napisano 12 październik 2009 - 15:19
Rzeczywiscie jest to genialne ćwiczenie na plecy. Jednak jesli wczesniej nie miales z nim do czynienia, to nie radze sie tak napalac 
Musisz byc ostrozny przy wykonywaniu ćwiczenia, zeby nie narobic sobie biedy, np. nie nabawić się kontuzji kręgoslupa. Cwiczenie wykonuje sie nastepujaco: stojąc w pozycji na wypiętą kaczkę podciagasz sztangę do linii pasa. Robisz to pod takim kątem, który pozwoli Ci poczuć mięsnie pleców. Powodzenia!
Musisz byc ostrozny przy wykonywaniu ćwiczenia, zeby nie narobic sobie biedy, np. nie nabawić się kontuzji kręgoslupa. Cwiczenie wykonuje sie nastepujaco: stojąc w pozycji na wypiętą kaczkę podciagasz sztangę do linii pasa. Robisz to pod takim kątem, który pozwoli Ci poczuć mięsnie pleców. Powodzenia!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series | Cellulit leczenie | Proficar | Starazolin | Leczenie brodawek płaskich | Kwiatostan Lipy | Trec Booster opis