Wiosłowanie

#1 Rafi1990

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 673
Rejestracja: 25 02 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin/Warszawa
Staż [mies.]: 5lata

Napisano 10 październik 2009 - 20:41

hej mam problem z wiosłowaniem bo sztangielka nie mogę dobrze obczaić tego ruchu a sztanga wiosłowałem i łamanym gryfem tez chciałbym sprobować czegoś innego może któreś tych:?

http://www.kfd.pl/sciaganie-klamer-rogow-w...ynie-34289.html
http://www.kfd.pl/sciaganie-drazka-wyciagu...ynie-34178.html
http://www.kfd.pl/wi...lnym-34134.html
http://www.kfd.pl/przyciaganie-wioslowanie...nego-34294.html

co wy na to?

Użytkownik Rafi1990 edytował ten post 10 październik 2009 - 20:41

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)

KFD PROIsolate 90 Instant - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,90 zł)

Nutrex Lipo-6 Black 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,80 zł)

OstroVit WPC 80 - 900g + OstroVit Creatine 300g + Shaker za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,60 zł)

UNS Blend 5 - 700g (mix 5 białek) (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Wiosłowanie z jednym hantlem trzymanym oburącz , Wiosłowanie końcem sztangi | Jaki uchwyt? , Wiosłowanie hantelką , Wiosłowanie końcem sztangi , Wiosłowanie, przysiad

#2 Nitro

Modelowanie Sylwetki

Grupa: Mod
Postów 3537
Rejestracja: 23 01 2009
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Małopolska

Napisano 10 październik 2009 - 22:26

Maszyny nigdy nie dadzą ci takiego efektu jak ćwiczenia na wolnych ciężarach,próbowałeś zmieniać chwyt np w wiosłowaniu sztangą ? zmienić kont wiosłowania zamiast do brzucha to do klatki albo na odwrót?

Trening dla początkujących (ACT) > http://www.kfd.pl/ac...ning-49793.html

Trening FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html