Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Trenuje od 2 lat ale z przerwami, teraz zamierzam robic cykl na mase - dieta, trening i odzywki. Trening i dieta beda trwac pol roku ale nie wiem jak z moge brac odzywki. Czy moge brac te odzywki i na raz, jak dlugo, i w jakich ilosciach?
1 TREC Carbo Max
2 TREC MASS XXL
3 Creatine - Producent: Inkospor
4 Trec - Anabolic BCAA System
5 Trec - HMB Revolution
6 NitroBolon Vip
WILEKI CYKL NA MASE - czy mozna?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
MET-RX Amino 3000 150 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Weider Cell Attack - 1,2kg + 90 Caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł)
![ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/078e3482d5d568ec8710791c53909190_62x62.jpg "ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1")
ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł)
Dymatize Elite XT (12) - 1 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,98 zł)
BSN Syntha-6 - 1320g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 113,00 zł)
--------------------------------------
MET-RX Amino 3000 150 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Weider Cell Attack - 1,2kg + 90 Caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł) ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł) Dymatize Elite XT (12) - 1 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,98 zł) BSN Syntha-6 - 1320g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 113,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
trening 14 latka | czy mogę tak zacząć?? , Trening. To konkretny post, przeczytaj, umiesz to | Za nic nie wnoszace odpowiedzi dziekuje. , Czy tak można ćwiczyć? , Rozkład jazdy na cały rok dla 16-sto latka | czyli: Suplementy,ćwiczenia,dieta , Stack czy Jabłczan? | Creatine Xplode vs cm3
trening 14 latka | czy mogę tak zacząć?? , Trening. To konkretny post, przeczytaj, umiesz to | Za nic nie wnoszace odpowiedzi dziekuje. , Czy tak można ćwiczyć? , Rozkład jazdy na cały rok dla 16-sto latka | czyli: Suplementy,ćwiczenia,dieta , Stack czy Jabłczan? | Creatine Xplode vs cm3
#4
bobek 
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 931
- Rejestracja: 16 04 2004
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
Napisano 16 wrzesień 2007 - 22:31
Skoro dieta będzie dopięta na 100% to Mass nie jest potrzebny - w razie kiedy wypadnie Ci posilek walisz gainerka co do reszty suplii
DT- Kreta 5gr rano- przed i po treningu Nitro ( nie wiem jaka dawka będzie dla Ciebie odp. ja walilem do 4-5 miarek - zacznij od 2) . Bcaa rowniez przed treningiem lub przed aerobami jesli takowe wykonujesz, dokup glukoze/dextroze. HMB zbedne - sprzedaj komus. YO
DT- Kreta 5gr rano- przed i po treningu Nitro ( nie wiem jaka dawka będzie dla Ciebie odp. ja walilem do 4-5 miarek - zacznij od 2) . Bcaa rowniez przed treningiem lub przed aerobami jesli takowe wykonujesz, dokup glukoze/dextroze. HMB zbedne - sprzedaj komus. YO
Powrót do podstaw :DD
#5
barto162
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 161
- Rejestracja: 17 06 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Oświęcim
-
Staż [mies.]: Rosnie
Napisano 16 wrzesień 2007 - 22:36
Jesli chodzi ci o to jak masz stosowac to prosze:
Wiec tak:
1 TREC Carbo Max: Wzaleznosci ile potrzebuje twoj ordanizm... to jest napuj wie mozesz stosowac go w zastepstwie za wode na silowni.
2 TREC MASS XXL: oczywiscie jako uzupelnienie djety...
3 Creatine : W ilosciach 5g na porcje podzielonych na dwie porcje 1 rano 30 min przed sniadaniem 2 30 min przed silownia
4 Trec - Anabolic BCAA System: W dni treningowe: 1-2 kapsułek na każde 10 kg wagi ciała 45 min przed treningiem.
W dni nietreningowe: 2-3 razy dziennie po 1 kap.na każde 20 kg wagi ciała ok.30 min przed
5 Trec - HMB Revolution: jak zaleca producent( nie znam sie zbytnio na HMBolinie
6 NitroBolon Vip: Jak proponowalem wyzej... Odrzuc
Prosze bardzo
Wiec tak:
1 TREC Carbo Max: Wzaleznosci ile potrzebuje twoj ordanizm... to jest napuj wie mozesz stosowac go w zastepstwie za wode na silowni.
2 TREC MASS XXL: oczywiscie jako uzupelnienie djety...
3 Creatine : W ilosciach 5g na porcje podzielonych na dwie porcje 1 rano 30 min przed sniadaniem 2 30 min przed silownia
4 Trec - Anabolic BCAA System: W dni treningowe: 1-2 kapsułek na każde 10 kg wagi ciała 45 min przed treningiem.
W dni nietreningowe: 2-3 razy dziennie po 1 kap.na każde 20 kg wagi ciała ok.30 min przed
5 Trec - HMB Revolution: jak zaleca producent( nie znam sie zbytnio na HMBolinie
6 NitroBolon Vip: Jak proponowalem wyzej... Odrzuc
Prosze bardzo
Użytkownik barto162 edytował ten post 16 wrzesień 2007 - 22:37
#7
barto162
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 161
- Rejestracja: 17 06 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Oświęcim
-
Staż [mies.]: Rosnie
Napisano 16 wrzesień 2007 - 22:45
To znaczy jesli bedziesz stosowac pol roku to bedziesz musial zrobic dosc duza przerwe... A pozatym Carbo to sa glownie witaminy, a Mass to bialko jest w wiekszosci tego co jesz...
Użytkownik barto162 edytował ten post 16 wrzesień 2007 - 22:45
#9
bobek
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 931
- Rejestracja: 16 04 2004
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
Napisano 16 wrzesień 2007 - 23:20
Nie ! - kreatyna i nitrobolon okresowo - max 8 tyg chociaz mozna tez stosowac stala suplementacje - doucz się , doczytaj takcih tematow jest pelno w archiwum .
Powrót do podstaw :DD
#11
=Kazik=
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 16
- Rejestracja: 03 05 2007
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 46
Napisano 17 wrzesień 2007 - 09:31
Według mnie powinienes najpierw jechać na samym mono przez 6 tyg zostawic okres wysycenia równy cyklow lub przynajmniej 4 tygi i nastepne 8 tyg jechac na nitro.
#12
barto162
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 161
- Rejestracja: 17 06 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Oświęcim
-
Staż [mies.]: Rosnie
Napisano 17 wrzesień 2007 - 10:37
Użytkownik =Kazik= dnia 17-09-2007, 10:31 napisał
Według mnie powinienes najpierw jechać na samym mono przez 6 tyg zostawic okres wysycenia równy cyklow lub przynajmniej 4 tygi i nastepne 8 tyg jechac na nitro.
Popieram... :)
#13
redo_1988
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 236
- Rejestracja: 20 01 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: ...
Napisano 17 wrzesień 2007 - 11:46
Użytkownik barto162 dnia 17-09-2007, 06:50 napisał
2-wie kreatyny na cylk jakos tego nie widze.
why ?
ja ci polecam zamiast nitro kup sobie cp i polacz z mono i bedzie gitarra ;]
"Zawistne Serce ma mi za złe, że odnalazłem swą życiową jazdę... ."
~> Bo stawiam na jakość, a nie na wielkość ... . <~
~> Bo stawiam na jakość, a nie na wielkość ... . <~
#14
bobek
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 931
- Rejestracja: 16 04 2004
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
Napisano 17 wrzesień 2007 - 13:42
Użytkownik redo_1988 dnia 17-09-2007, 12:46 napisał
why ?
ja ci polecam zamiast nitro kup sobie cp i polacz z mono i bedzie gitarra ;]
ja ci polecam zamiast nitro kup sobie cp i polacz z mono i bedzie gitarra ;]
A to jak polączy z Nitrbolonem to nie będzie gitary ?? I cell pump i nitro to raczej juz starawe stacki - jest wiele lepszych pozycji na rynku , pozatym 90 % sukcesu zalezy od nastawienia, reszta to placebo.
Powrót do podstaw :DD
#15
Kretcik
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 6
- Rejestracja: 16 09 2007
Napisano 17 wrzesień 2007 - 17:10
Nitro odstawiam. Moge przyjmowac Mass przez pol roku dzien w dzien po 50g po treningu? HMB po 6 kaps dziennie? I BCAA przed treningami po 12 kaps a w dni nie treningowe po 8? Czy nie bedzie zadnych konsekwencji na organizm?
#17
redo_1988
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 236
- Rejestracja: 20 01 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: ...
Napisano 17 wrzesień 2007 - 18:17
Użytkownik bobek dnia 17-09-2007, 13:42 napisał
A to jak polączy z Nitrbolonem to nie będzie gitary ?? I cell pump i nitro to raczej juz starawe stacki - jest wiele lepszych pozycji na rynku , pozatym 90 % sukcesu zalezy od nastawienia, reszta to placebo.
o gustach sie nie dyskutuje ;>
"Zawistne Serce ma mi za złe, że odnalazłem swą życiową jazdę... ."
~> Bo stawiam na jakość, a nie na wielkość ... . <~
~> Bo stawiam na jakość, a nie na wielkość ... . <~
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Aminostar Nitric Oxide stosowanie | Marcin Łopucki | Scitec BCAA 6400 skład | Limeral 1 mg | Bio-Cla z zieloną herbatą skutki uboczne | Pantomed | Linea Detox