Użytkownik Creatina231 dnia 16 kwiecień 2012 - 13:42 napisał

trening byl problemem, obecnie wszystko na dobrej drodze, ale masz racje, dluga ta droga jeszcze



obecnie waga 80kg, nie wiem jak wymiary, bo nie mierze, ale cos tam w pas niestety wpadlo.

biegac dalej nie moge, rozgladam sie za rowerem, bo mi brak cardio psuje caly zamysl.

silowo jestem zadowolony, dzisiaj np. na plaskiej w piatej serii poszlo 2x 120kg z zapasem jednego powtorzenia, reszta ciezarow tez mocno w gore.

tylko caly czas cos sie przyplatuje, teraz wlasnie przez te szarze z obciazeniem - lokiec tenisisty, przez co mam jeszcze wieksze problemy z chwytem, do tego bol i nie moge wrzucac tyle ile bym chcial. zakladam opaske kilka cm ponizej lokcia i jakos idzie cwiczyc, do tego naproxen kilka razy dziennie.

wrzuce moze na dniach jakas fote

Użytkownik bez-cenzury edytował ten post 23 kwiecień 2012 - 22:57