Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Mam pytanie gdyż kupiłem sobie węglowodany z olimpa i nie wiem czy lepiej brać przed treningiem czy po treningu ? a nie chcę brać i przed i po bo szybko mi się skończy. Moja masa to 68kg. Przed treningiem zawsze jem jakiś obiad.
PS.a może w trakcie treningu.
Węglowodany Olimp - dawkowanie
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
Universal Glutamine Powder - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł)
ActivLab Muscle Up Protein - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,90 zł)
Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Weider Creatine - 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
--------------------------------------
Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) Universal Glutamine Powder - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł) ActivLab Muscle Up Protein - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,90 zł) Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Weider Creatine - 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jak dawkowac suplementy? | Dawkowanie suplementow , Czy można łączyć OLIMP HMB + OLIMP TCM Mega Caps? , olimp mega caps | jak brac?? , Olimpijczycy 2008 , OLIMP Vita-Min Multiple | dawkowanie
Jak dawkowac suplementy? | Dawkowanie suplementow , Czy można łączyć OLIMP HMB + OLIMP TCM Mega Caps? , olimp mega caps | jak brac?? , Olimpijczycy 2008 , OLIMP Vita-Min Multiple | dawkowanie
#2
DillGang 
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1201
- Rejestracja: 22 10 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 03 wrzesień 2010 - 21:33
carbo po treningu .
Widziałem już wyszczekanych zawodników kilku
ochłoń chłopino po co siejesz zamęt
Nie lubisz mnie ja cie wole tylko olać
NIE OBCHODZI MNIE ZYCIE NA INTERNETOWYCH FORACH ~ Wojtek Sokół
ochłoń chłopino po co siejesz zamęt
Nie lubisz mnie ja cie wole tylko olać
NIE OBCHODZI MNIE ZYCIE NA INTERNETOWYCH FORACH ~ Wojtek Sokół
#3
Pop3ye
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 99
- Rejestracja: 21 07 2010
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Goleniów
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 03 wrzesień 2010 - 21:38
Jeśli chodzi o carbo to przed i po ja biore np to tylko 20 zł więc nie ma co oszczędzać ;p
Użytkownik Pop3ye edytował ten post 03 wrzesień 2010 - 21:42
#4
~Mateusz
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 380
- Rejestracja: 22 11 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 04 wrzesień 2010 - 10:48
Użytkownik Pop3ye dnia 3-09-2010, 22:38 napisał
Jeśli chodzi o carbo to przed i po ja biore np to tylko 20 zł więc nie ma co oszczędzać ;p
W jakim celu carbo przed treningiem ? Przecież to nie ma sensu.
#6
Pensador
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 168
- Rejestracja: 19 06 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Katowice
Napisano 04 wrzesień 2010 - 11:34
Zgadzam się z przedmówcą. Powonno się jeść ok 1h przed treningiem, a carbo od razu ładować po treningu. Więc jest w miare czasu aby zjeść w domu o pojechać na siłe. A od razu po siłce wypić carbo, bo przeciez nie ma co jeść no chyba że masz 5 min do siłki z domu 
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Aminostar Krea-Genic opinie | Zabieg prostowania przegrody nosowe | Pozycja na kowbojke | Hardic | BCAA TST dla biegaczy | Depresja a alkoholizm | Dymatize Recoup stosowanie